För många människor är det bästa sättet att uppnå fördelarna med CBD att konsumera det på egen hand.
Och detta leder många till CBD Isolate, som är CBD isolerat från andra cannabinoider och växtmaterial. Enkelt, det är CBD i ren form utan några andra växtdelar. Och som du kanske vet är det en av de mest populära CBD-produkter säljs idag med tanke på dess renhet och lindrande egenskaper. Många tar det nu dagligen för att lindra en rad olika problem och symtom.
Men med intresset för CBD Isolate som stiger kraftigt kommer nya användare med frågor som behöver svar.
Vilken dos ska jag ta? Hur kommer det att få mig att känna mig? Hur påverkar CBD-isolat kroppen?
Det här är några av de vanligaste frågorna vi får. För att göra saken klar svarar vi på alla dessa i denna Expresshöjder guide som täcker allt du behöver veta om användning av CBD-isolat. Inklusive risker. Effekter. Föreslagna doser. Och potentiella nackdelar.
Kroppsvikt och känslighet för CBD är saker att tänka på när du väljer en CBD-dosstorlek. Mer om detta nedan, kom bara ihåg att om du aldrig har provat CBD tidigare, börja med små doser!
Att ta en för stor dos kan leda till obehagliga effekter, så börja lågt och höj doserna långsamt över tid när du lär dig hur det får dig att känna dig. Säkerhet och en bra upplevelse är målet!
Översikt över CBD
CBD är näst efter THC den cannabinoid som finns i störst mängd. Och det kommer i många former.
Oljor. Krämer. Surfplattor. Gummibitar. Du heter det, oddsen är att det finns en produkt infunderad med Cannabidiol. Men dessa kan tillverkas med olika formuleringar, vilket kan göra det svårt att välja rätt dos för din hälsoprofil och toleransnivå. Detta gör CBD-isolat till en
CBD-produkter kan variera när det gäller ingredienser och föreslagen dosstorlek. Detta, tillsammans med lite forskning om vilka dosstorlekar som är optimala för behandling av vissa tillstånd, gör att många inte vet vilken dosstorlek för CBD-isolat de ska ta. Även om vi kommer att avmystifiera detta nedan.
Det är värt att notera att CBD inte orsakar psykoaktiva effekter som den mer rikligt förekommande cannabinoiden Tetrahydrocannabinol. Snarare används och eftertraktas CBD för sina terapeutiska, stresslindrande egenskaper. Därför inkluderar fler människor det i sin hälsorutin nu än någonsin tidigare.
Miljontals människor konsumerar CBD dagligen eftersom det anses ha positiva effekter på fysisk och psykisk hälsa. Och om du tittar på feedback online från personer som använder CBD-isolat verkar det vara ett pålitligt sätt att lindra ångest och sömnlöshet också. Om vi tittar på ett inlägg från en CBD-sub-Reddit verkar den bästa dosen för smärtundertryckning och sömnförbättring vara femtio till hundra milligram CBD dagligen.
Hitta den optimala CBD-dosen
CBD-doser varierar från en studie och forskningsstudie till en annan.
Och i skrivande stund finns det inga officiella riktlinjer för CBD-dosering.
Men från den forskning som finns kan CBD påverka människor på ett unikt sätt, så hur mycket du behöver kan skilja sig från vad du läser online. Ändå tar de flesta en dos på tjugo till fyrtio milligram och kallar det en dag medan erfarna användare kan ta så mycket som hundra milligram under en viss dag. En sådan stor dosstorlek är ofta reserverad för allvarliga problem som kronisk smärta.
Å andra sidan tar vissa människor så lite som ett milligram CBD-isolat per dos; det kan vara människor som är känsliga för CBD. Eller de som bara har mindre problem att ta itu med.
Vikt spelar också en faktor vid dosering av CBD-isolat, där tyngre personer vanligtvis tar större doser än de som väger mindre. En bra tumregel för att lindra lindriga problem/åkommor är att ta ett till två milligram per tio kilo du väger, eller tre till fyra milligram per tio kilo vikt om de problem du vill lindra är allvarligare och mer akuta.
Så en person med mild värk som väger hundra och femtio pund kan ta femton till trettio milligram dagligen, medan någon med svårare problem kan börja med fyrtiofem till sextio.
Detta är sant. Två personer med samma vikt kan uppleva olika resultat och effekter från samma dosstorlek, så det är viktigt att börja lågt och justera din dos över tiden, gradvis.
Fakta: I en studie från 2020 gavs ångestfyllda patienter tre till sexhundra mg CBD. Resultatet av studien? Varje person såg en minskning av stress och dess symtom. Detta tyder på att CBD har ångestdämpande effekter. Vilket gör det lovande för dem med akut ångest. Detta kan också göra det användbart för dem som hanterar rädsla, oro, agitation, rastlöshet eller panikattacker.
Det finns dock saker du kan tänka på för att välja den bästa dosen mer effektivt – som din:
- Allmän hälsa.
- Sökte resultat.
- Önskade effekter.
- Storlek och vikt.
- Tolerans mot CBD.
I slutändan kanske den bästa dosen för en person inte är den bästa för en annan. Börja med låga mängder och höj den över tid efter behov, det bör inte ta lång tid att hitta den perfekta dosen. Om du har specifika problem som du vill lindra med CBD finns här doser som använts i forskningssammanhang för att behandla vissa tillstånd:
- Tarmsjukdom, tio milligram dagligen.
- Sömnlöshet, tjugofem milligram dagligen.
- Ångest, tre till sex hundra milligram.
- Psykos: sexhundra milligram dagligen.
- Cancerframkallande smärta, femtio till sexhundra milligram dagligen.
- Parkinsons sjukdom, sjuttiofem till trehundra milligram dagligen.
Obs: Om du tar en dos och tycker att effekterna är för starka eller överväldigande, vet du att du tog för mycket. Sänk dosen vid nästa omgång. Och sedan igen, om det behövs, tills du uppnår en lugnande och lindrande upplevelse utan nackdelar. Isolerad CBD är det renaste sättet att få i sig cannabinoiden, så behandla den med respekt och börja med låga doser för bästa resultat!
Hur man doserar CBD-isolatolja
Att dosera CBD på rätt sätt är avgörande för en behaglig upplevelse; ta för lite och du känner ingenting; dosera för mycket och du kan stöta på biverkningar som diarré och minskade energinivåer. Om du är en nybörjare som fick tag på CBD Isolate Oil, här är vad vi föreslår att du gör.
- Skaka flaskan väl före dosering.
- Börja med att ta tjugo mg per dag.
- Öka doserna med tjugo mg varje vecka tills du hittar rätt mängd.
- Släpp vätskan under tungan och svälj efter 30 sekunder.
- Dålig smak? Lägg till det i en drink, men du kommer inte att absorbera så mycket CBD.
Obs! Dosering av CBD är mycket individuell. Den bästa dosen för en person i samma viktklass kanske inte är den bästa för dig. Till att börja med är målet att mäta ditt svar på isolatet. Gör detta genom att ta en liten dos på tio milligram. Låt sedan några timmar gå förbi för att se om du känner något. Om du inte känner några effekter, skulle det vara en perfekt tid att ta en annan, något större dos; tjugo milligram. Om det fortfarande inte gör någonting. Försök sedan med en dos på trettio till fyrtio milligram.
För- och nackdelar med CBD-isolat
Tänk noga på för- och nackdelarna med CBD-isolat när du bestämmer om det är lämpligt för dig.
Proffs
- Innehåller inte den psykoaktiva cannabinoiden som kallas THC.
- Subtila, mjuka sidoeffekter gör den lämplig för många nybörjare.
- Kan bidra till att lindra smärta och ångest och samtidigt förbättra sömnkvaliteten.
Nackdelar
- Dess effekter är inte lika potenta eller märkbara som full- och bredspektrum CBD.
- Erbjuder inte entourage-effektfördelar med tanke på bristen på andra föreningar.
- Att få det kan vara lika kostsamt som att köpa fullspektrum och bredspektrum CBD.
Ofta ställda frågor
Följ med oss när vi täcker några vanliga frågor från dem som är nya för att använda CBD-isolat.
Är CBD-isolat bra för ångest?
Vi kan inte rekommendera CBD som en medicinsk behandling men det kan hjälpa till att lugna sinnet och kroppen.
Detta kan göra livet mer uthärdligt för dem som ofta kämpar med stressinducerad ångest.
CBD-isolat kan lindra smärta och ångest, men du kan uppnå mer lättnad med bred eller fullt spektrum CBD eftersom dessa har andra terpener, cannabinoider och föreningar som kan arbeta tillsammans för att dämpa smärtnivåerna mer aggressivt. Dessa kan vara bättre smärtstillande medel eftersom CBD Isolate är en enda cannabinoid som tacklar smärta på ett direkt sätt utan intrång från andra föreningar, men att agera ensam innebär att den saknar den ångestdämpande kraften hos andra CBD-typer.
Hur många gram CBD-isolat per dag?
Det finns ingen universell siffra. Den dagliga mängd du behöver kan variera beroende på de problem eller tillstånd du behöver ta itu med. Vissa dagar kan du vara mer irriterad eller rastlös och kan behöva en större dos för att avsluta dagen i fred. Medan andra dagar kan en liten dos räcka om du bara kämpar med låga mängder stress, spänning eller obehag.
Börja med en låg dos och öka den lite i taget tills lindring och önskade effekter uppnås.
Vad är den renaste formen av CBD?
Svaret är CBD-isolat; resultatet av en förädlingsprocess där hampan befrias från alla terpener, flavonoider och cannabinoider förutom CBD. Förutom CBD-isolat är det här de andra typerna av CBD som människor kan köpa:
- Fullt spektruminnehåller detta små mängder CBG (cannabigerol), CBN (cannabinol) och THC (tetrahydrocannabinol). Denna typ av CBD innehåller också terpener och flavonoider också. Även om dessa också finns i små mängder.
- Brett spektrumär detta detsamma som fullspektrum CBD förutom att det saknar THC. Människor som vill minska smärtnivåerna väljer vanligtvis fullspektrum över bred.
Hur många doser är 1 gram CBD-isolat?
Cirka tusen milligram CBD finns i ett enda gram CBD-isolat. Det betyder att om du tar tjugo mg per dos, vilket ofta är lämpligt/tolerabelt för nybörjare, kan du förvänta dig femtio doser per gram. Ju större din dos är och ju mer potent en upplevelse du vill ha, desto färre portioner har du. Så planera därefter när du köper CBD-isolat online.
Hur mäter du CBD-isolat?
Ett enkelt sätt att hitta en lämplig dos är att dela din vikt i två; om du väger hundra och femtio pund är en dos på trettio milligram sannolikt en bra utgångspunkt. Men det kan vara bra att börja med en lägre dos, som tio milligram, bara för att se hur en liten mängd påverkar dig.
Slutliga tankar om CBD-isolat
CBD-isolat (ren CBD) är ett utmärkt val för dem som vill ha de potentiella fördelarna med CBD utan intrång av andra föreningar och cannabinoider som THC. Från möjlig smärt- och ångestlindring till minskad svullnad och inflammation är detta bara några av de problem som människor tar itu med CBD. Och det kan visa sig vara till hjälp för att göra dina problem mer uthärdliga.
Enligt forskning kommer dessa fördelar dock sannolikt att vara mer uttalade när man tar CBD-produkter med fullt spektrum. Börja bara med låga doser, köp CBD Isolate från ett välrenommerat varumärke och läs igenom etikett- och doseringsriktlinjerna noggrant, så ska du få en fantastisk upplevelse.
Och som alltid är det klokt att konsultera en läkare eller sjukvårdsläkare innan du introducerar CBD eller någon annan förening i din kropp. De kan sannolikt erbjuda personlig vägledning. Och doseringsinsikt baserat på din hälsoprofil. Så prata med en först om du kan!
