Paljude inimeste jaoks on parim viis CBD eeliste saavutamiseks selle tarbimine iseenesest.
Ja see viib paljud CBD-isolaadi juurde, mis on teistest kannabinoididest ja taimse materjali materjalist isoleeritud CBD. Lihtsalt, see on CBD puhtal kujul ilma muude taimsete aineteta. Ja nagu te ehk teate, on see üks kõige rohkem populaarsed CBD tooted mida tänapäeval müüakse selle puhtuse ja leevendavate omaduste tõttu. Paljud doseerivad seda nüüd igapäevaselt, et leevendada mitmesuguseid probleeme ja sümptomeid.
Kuid koos huvi CBD Isolate vastu kasvab, tulevad uued kasutajad, kes vajavad vastuseid.
Millist annust ma pean võtma? Kuidas ma ennast tunnen? Kuidas mõjutab CBD isolaat organismi?
Need on mõned sagedased küsimused, mida meilt sageli küsitakse. Selleks, et õigesti aru saada, vastame kõigile neile küsimustele siinkohal. Ekspresskõrgused juhendis, mis hõlmab kõike, mida pead teadma CBD Isolate kasutamise kohta. Sealhulgas riskid. Mõju. Soovitatavad annused. Ja võimalikud puudused.
Kehakaalu ja tundlikkust CBD suhtes tuleb CBD annuse suuruse valimisel arvesse võtta. Lisateave selle kohta allpool, lihtsalt pidage meeles, et kui te pole kunagi varem CBD-d proovinud, alustage väikeste annustega!
Liiga suure annuse võtmine võib põhjustada ebameeldivaid mõjusid, seega alustage madalalt ja suurendage annuseid aeglaselt, kui saate teada, kuidas see teid mõjub. Eesmärk on ohutus ja hea kogemus!
CBD ülevaade
CBD on THC järel kõige sagedamini esinev kannabinoid. Ja seda on paljudes vormides.
Õlid. Kreemid. Tabletid. Kummikud. Kui te nimetate seda, siis on tõenäosus, et on olemas toode, mis sisaldab Cannabidioli. Siiski võib neid valmistada erinevate koostistega, mis võib raskendada teie terviseprofiili ja taluvuse taseme jaoks õige annuse valimist. See muudab CBD isolaadi
CBD-tooted võivad erineda koostisosade ja soovitatud annuse suuruse poolest. See ja vähesed uuringud selle kohta, millised annuste suurused on teatud seisundite raviks optimaalsed, jätavad paljud teadmatusse, millist CBD-isolaadi annust tuleks võtta. Kuigi me demüstifitseerime seda allpool.
Väärib märkimist, et CBD ei põhjusta psühhoaktiivset toimet nagu sagedamini esinev kannabinoid Tetrahüdrokannabinool. Pigem kasutatakse ja hinnatakse CBD-d selle terapeutiliste, stressi leevendavate omaduste tõttu. Seetõttu lisavad seda praegu rohkem inimesi oma terviserutiini kui kunagi varem.
Miljonid tarbivad CBD-d iga päev, sest arvatakse, et sellel on positiivne mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele. Ja kui vaadata veebipõhist tagasisidet inimestelt, kes kasutavad CBD-isolaati, siis tundub, et see on usaldusväärne viis ka ärevuse ja unetuse leevendamiseks. Kui me vaatame ühte postitust CBD sub-Redditist, siis parim annus valu vaigistamiseks ja une paranemiseks näib olevat viiskümmend kuni sada milligrammi CBD-d päevas.
Optimaalse CBD annuse leidmine
CBD doosid varieeruvad eri uuringutes ja teaduslikes uuringutes.
Ja kirjutamise ajal ei ole ametlikke CBD annustamisjuhiseid veel olemas.
Kuid uuringute põhjal võib CBD mõjuda inimestele erinevalt, nii et see, kui palju te vajate, võib erineda sellest, mida te internetis loete. Sellegipoolest võtab enamik kakskümmend kuni nelikümmend milligrammi annust ja nimetab seda päevaks, samas kui kogenud kasutajad võivad ühe päeva jooksul võtta koguni sada milligrammi. Nii suur annuse suurus on sageli reserveeritud tõsiste probleemide, näiteks kroonilise valu puhul.
Teisest küljest võtavad mõned inimesed vaid ühe milligrammi CBD-isolaati ühe annuse kohta; need võivad olla inimesed, kes on CBD suhtes tundlikud. Või need, kellel on ainult väiksemaid probleeme, millega tuleb tegeleda.
Ka kaal mängib rolli ka CBD-isolaadi doseerimisel, kusjuures raskemad inimesed võtavad tavaliselt suuremaid annuseid kui need, kes kaaluvad vähem. Hea rusikareegel kergemate probleemide/haiguste leevendamiseks on võtta üks kuni kaks milligrammi iga kümne kilo kohta, või kolm kuni neli milligrammi kümne kilo kohta, kui probleemid, mida soovite leevendada, on tõsisemad ja pakilisemad.
Seega võib kergelt valutav inimene, kes kaalub sada viiskümmend kilo, võtta viisteist kuni kolmkümmend milligrammi päevas, samas kui keegi, kellel on raskemad probleemid, võib alustada neljakümne viie kuni kuuekümne milligrammiga.
See ütles. Kaks sama kaaluga inimest võivad sama annuse suuruse puhul saada erinevaid tulemusi ja mõjusid, seega on oluline alustada madalalt ja kohandada oma annust aja jooksul järk-järgult.
Fakt: tagasi 2020. aasta uuringus anti ärevuse all kannatavatele patsientidele kolm kuni kuuesaja mg CBD-d. Tulemus? Iga inimene nägi stressi ja selle sümptomite vähenemist. See viitab sellele, et CBD-l on anksiolüütiline toime. Mis teeb selle paljutõotavaks neile, kellel on äge ärevus. See võib muuta selle kasulikuks ka neile, kes tegelevad hirmu, mure, rahutuse, rahutuse või paanikahoogudega.
On asju, mida saate siiski arvesse võtta, et valida parim annus tõhusamalt – nagu teie:
- Üldine tervis.
- Otsitud tulemused.
- Soovitud mõju.
- Suurus ja kaal.
- CBD taluvus.
Lõppkokkuvõttes ei pruugi ühele inimesele parim annus olla parim teisele inimesele. Alustage väikeste kogustega ja tõstke seda aja jooksul vastavalt vajadusele, ideaalse annuse leidmine ei tohiks võtta kaua aega. Kui teil on konkreetseid probleeme, mida soovite CBD-ga leevendada, on siin annused, mida kasutati uurimistöödes teatud seisundite raviks:
- Soolehaigused, kümme milligrammi päevas.
- Unetus, kakskümmend viis milligrammi päevas.
- Ärevus, kolm kuni kuussada milligrammi.
- Psühhoos: kuussada milligrammi päevas.
- Vähki tekitav valu, viiskümmend kuni kuussada milligrammi päevas.
- Parkinsoni tõbi, seitsekümmend viis kuni kolmsada milligrammi päevas.
Märkus: Kui te võtate annuse ja leiate, et mõju on liiga tugev või üle jõu käiv, teate, et olete võtnud liiga palju. Järgmisel ringil vähendage annust. Ja seejärel vajadusel uuesti, kuni saavutate rahustava ja leevendava kogemuse ilma kõrvalmõjudeta. Isoleeritud CBD on kõige puhtam viis kannabinoidi tarbimiseks, seega suhtu sellesse austusega ja alusta parima tulemuse saavutamiseks väikeste annustega!
Kuidas doseerida CBD isolaatõli
CBD õige doseerimine on meeldiva kogemuse saamiseks väga oluline; kui te võtate liiga vähe, ei tunne te midagi; kui te võtate liiga palju, võivad tekkida kõrvaltoimed, nagu kõhulahtisus ja vähenenud energiatase. Kui olete algaja, kes on saanud kätte CBD isolaatõli, soovitame teil teha järgmist.
- Enne doseerimist loksutage pudelit korralikult.
- Alustage, võttes kakskümmend mg päevas.
- Suurendage annuseid kakskümmend milligrammi nädalas, kuni leiate õige koguse.
- Vabastage vedelik keele alla, neelake alla pärast kolmekümne sekundi möödumist.
- Halb maitse? Lisage see joogile, kuid te ei imendu nii palju CBD-d.
Märkus: CBD doseerimine on väga individuaalne. Parim annus isegi sama kaaluklassi inimesele ei pruugi olla teie jaoks parim. Kõigepealt on eesmärk hinnata teie reaktsiooni isolaadile. Tehke seda väikese kümne milligrammise annuse võtmisega. Seejärel laske paar tundi mööduda, et näha, kas te tunnete midagi. Kui te ei tunne mingit mõju, siis oleks ideaalne aeg võtta teine, veidi suurem annus; kakskümmend milligrammi. Kui see ikka veel midagi ei tee. Siis proovige kolmkümmend kuni nelikümmend milligrammi annust.
CBD isolaadi plussid ja miinused
Kaaluge hoolikalt CBD-isolaadi plusse ja miinuseid, kui otsustate, kas see sobib teile.
Plussid
- Ei sisalda psühhoaktiivset kannabinoidi, mida tuntakse THC nime all.
- Peenike, õrnapoolne efekt muudab selle sobivaks paljudele algajatele.
- Võib aidata leevendada valu ja ärevust, parandades samal ajal une kvaliteeti.
Miinused
- Selle mõju ei ole nii tugev või märgatav kui täis- ja laiaulatusliku CBD.
- Ei paku kaasnevat efekti, arvestades teiste ühendite puudumist.
- Selle hankimine võib olla sama kulukas kui täisspektri ja laia spektriga CBD ostmine.
Korduma kippuvad küsimused
Liitu meiega, kui me katame mõned tavalised küsimused neile, kes alles alustavad CBD-isolaadi kasutamist.
Kas CBD isolaat on hea ärevuse puhul?
Me ei saa soovitada CBD-d meditsiinilise ravina, kuid see võib aidata keha ja vaimu rahustada.
See võib muuta elu talutavamaks nende jaoks, kes sageli võitlevad stressist põhjustatud ärevusega.
CBD isolaat võib leevendada valu ja ärevust, kuigi te võite saavutada rohkem leevendust koos laia või täisspektriga CBD, kuna need sisaldavad teisi terpeene, kannabinoide ja ühendeid, mis võivad koos töötada, et summutada valu taset agressiivsemalt. Need võivad olla paremad valuvaigistid, kuna CBD Isolate on üks kanabinoid, mis võitleb valu vastu otse, ilma teiste ühendite pealetungita, kuid üksi tegutsedes puudub tal teiste CBD-tüüpide anksiolüütiline jõud.
Mitu grammi CBD-isolaati päevas?
Ei ole olemas mingit universaalset arvnäitajat. Päevane kogus, mida vajate, võib erineda sõltuvalt probleemidest või tingimustest, millega peate tegelema. Mõnel päeval võite olla rohkem ärritunud või rahutu ja vajate suuremat annust, et päeva rahulikult lõpetada. Teistel päevadel võib piisata väikesest annusest, kui teil on vaid vähene stress, pinge või ebamugavustunne.
Alustage väikese annusega ja suurendage seda vähehaaval, kuni saavutate leevendust ja soovitud mõju.
Mis on CBD kõige puhtam vorm?
Vastus on CBD-isolaat; see on rafineerimisprotsessi tulemus, mille käigus eemaldatakse kanepist kõik terpeenid, flavonoidid ja kannabinoidid, välja arvatud CBD. Peale CBD-isolaadi on need teised CBD tüübid, mida inimesed saavad osta:
- Täisspektri, see sisaldab väga väikestes kogustes CBG (kannabigerool), CBN (kannabinooli) ja THC (tetrahüdrokannabinooli). Seda tüüpi CBD sisaldab ka terpeene ja flavonoide. Kuigi ka neid leidub väikestes kogustes.
- Laia spektriga, see on sama, mis täisspektri CBD, ainult et selles puudub THC. Inimesed, kes soovivad vähendada valu taset, valivad tavaliselt täisspektri asemel laia spektri.
Mitu annust on 1 gramm CBD-isolaati?
Ühes grammis CBD-isolaadis on umbes tuhat milligrammi CBD-d. See tähendab, et kui te võtate kakskümmend milligrammi ühe annuse kohta, mis on sageli sobilik/talutav algajatele kasutajatele, võite oodata viiskümmend annust grammi kohta. Mida suurem on teie annus ja mida tugevamat kogemust soovite, seda vähem annuseid on teil. Seega planeerige vastavalt, kui ostate CBD-isolaati veebist.
Kuidas mõõta CBD-isolaati?
Lihtne viis sobiva annuse leidmiseks on jagada teie kaal kaheks; kui te kaalute sada viiskümmend kilo, on kolmekümne milligrammi annus tõenäoliselt hea lähtepunkt. Kuid võib olla hea alustada väiksema annusega, näiteks kümne milligrammiga, lihtsalt selleks, et näha, kuidas väike kogus teile mõjub.
Lõplikud mõtted CBD isolaadi kohta
CBD-isolaat (puhas CBD) on suurepärane valik neile, kes soovivad CBD potentsiaalset kasu ilma teiste ühendite ja kannabinoidide, nagu THC, sissetungimiseta. Alates võimalikust valu ja ärevuse leevendamisest kuni turse ja põletiku vähenemiseni on need vaid mõned probleemid, mida inimesed CBD-ga käsitlevad. Ja see võib osutuda kasulikuks teie probleemide talutavamaks muutmisel.
Uuringute kohaselt on need eelised tõenäoliselt suuremad, kui kasutatakse täisspektrilisi CBD tooteid. Lihtsalt alustage väikeste annustega, ostke CBD-isolaat tuntud kaubamärgist ning tutvuge hoolikalt etiketi ja annustamisjuhistega ja teil peaks olema suurepärane kogemus.
Ja nagu alati, on mõistlik konsulteerida arsti või tervishoiuarstiga enne CBD või mis tahes muu ühendi sisseviimist oma kehasse. Nad saavad tõenäoliselt pakkuda individuaalseid juhiseid. Ja annustamise ülevaate, mis põhineb teie terviseprofiilil. Nii et rääkige kõigepealt ühega, kui teil on võimalik!
