Daugeliui žmonių geriausias būdas pasinaudoti CBD nauda – vartoti jį patį.
Dėl to daugelis renkasi CBD izoliatą, kuris yra CBD, išskirtas iš kitų kanabinoidų ir augalinės medžiagos. Paprasčiau tariant, tai grynas CBD be jokių kitų augalinių medžiagų. Kaip žinote, tai vienas iš labiausiai populiarūs CBD produktai šiandien parduodamas dėl jo grynumo ir lengvinančių savybių. Daugelis žmonių dabar kasdien vartoja jį, kad palengvintų įvairias problemas ir simptomus.
Tačiau didėjant susidomėjimui CBD izoliatu atsiranda naujų vartotojų, kuriems reikia atsakymų į klausimus.
Kokią dozę vartoti? Kaip nuo jos jausiuosi? Kaip CBD izoliatas veikia organizmą?
Tai keletas dažniausiai užduodamų klausimų. Norėdami išaiškinti, į visus juos atsakome šiame straipsnyje. Express Highs vadove, kuriame rasite viską, ką reikia žinoti apie CBD izoliato vartojimą. Įskaitant riziką. Poveikis. Siūlomos dozės. Ir galimus trūkumus.
Renkantis CBD dozės dydį reikia atsižvelgti į kūno svorį ir jautrumą CBD. Daugiau apie tai toliau, tik nepamirškite, kad jei dar niekada nebandėte CBD, pradėkite nuo mažų dozių!
Per didelė dozė gali sukelti nemalonų poveikį, todėl pradėkite vartoti mažą dozę ir laikui bėgant ją lėtai didinkite, kol suprasite, kaip jaučiatės. Tikslas – saugumas ir gera patirtis!
CBD apžvalga
CBD yra antras po THC pagal paplitimą kanabinoidas. Jis būna įvairių formų.
Aliejai. Kremai. Planšetiniai kompiuteriai. Kramtomosios gumos. Įvardykite jį, tikėtina, kad yra produktas, kuriame yra kanabidiolio. Tačiau jie gali būti įvairių sudėčių, todėl gali būti sunku pasirinkti tinkamą dozę, atitinkančią jūsų sveikatos profilį ir tolerancijos lygį. Todėl CBD izoliatas yra
CBD produktai gali skirtis ingredientais ir siūlomos dozės dydžiu. Dėl to, o taip pat dėl menkų tyrimų apie tai, kokio dydžio dozės yra optimalios tam tikroms ligoms gydyti, daugelis nežino, kokio dydžio CBD izoliato dozę vartoti. Nors toliau pateiksime šio klausimo paaiškinimą.
Verta paminėti, kad CBD nesukelia psichoaktyvaus poveikio, kaip gausiau paplitęs kanabinoidas tetrahidrokanabinolis. Veikiau CBD vartojamas ir geidžiamas dėl gydomųjų, stresą mažinančių savybių. Štai kodėl dabar daugiau žmonių nei bet kada anksčiau įtraukia jį į savo sveikatingumo rutiną.
Milijonai žmonių kasdien vartoja CBD, nes manoma, kad jis teigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą. O jei pažvelgtumėte į internete esančius CBD izoliatą vartojančių žmonių atsiliepimus, atrodo, kad tai taip pat yra patikimas būdas sumažinti nerimą ir nemigą. Jei pažvelgtume į vieną CBD subreddito įrašą, atrodo, kad geriausia dozė skausmui malšinti ir miegui gerinti yra nuo penkiasdešimties iki šimto miligramų CBD per parą.
Optimalios CBD dozės nustatymas
Įvairiuose tyrimuose ir bandymuose CBD dozės skiriasi.
Ir šiuo metu oficialių CBD dozavimo rekomendacijų nėra.
Tačiau, remiantis atliktais tyrimais, CBD gali turėti unikalų poveikį žmonėms, todėl tai, kiek jums reikia, gali skirtis nuo to, ką skaitote internete. Vis dėlto dauguma vartoja dvidešimt-keturiasdešimt miligramų dozę ir tuo baigia, o patyrę vartotojai per dieną gali suvartoti iki šimto miligramų. Tokia didelė dozė dažnai skiriama tik sunkioms problemoms, pavyzdžiui, lėtiniam skausmui, spręsti.
Kita vertus, kai kurie žmonės vartoja vos vieną miligramą CBD izoliato vienoje dozėje; tai gali būti žmonės, kurie yra jautrūs CBD. Arba tie, kurie turi tik nedidelių problemų, kurias reikia spręsti.
Svoris taip pat turi įtakos dozuojant CBD izoliatą – sunkesni žmonės paprastai vartoja didesnes dozes nei tie, kurie sveria mažiau. Gera taisyklė, kaip palengvinti lengvas problemas ir (arba) negalavimus, yra vartoti nuo vieno iki dviejų miligramų kiekvieniems dešimčiai jūsų svorio kilogramų arba nuo trijų iki keturių miligramų dešimčiai svorio kilogramų, jei problemos, kurias norite palengvinti, yra sunkesnės ir neatidėliotinos.
Taigi, silpnai skaudantis žmogus, sveriantis šimtą penkiasdešimt kilogramų, gali vartoti penkiolika-trisdešimt miligramų per parą, o asmuo, turintis rimtesnių problemų, gali pradėti vartoti keturiasdešimt penkis-šešiasdešimt miligramų.
Tai pasakyta. Dviem to paties svorio žmonėms ta pati dozė gali sukelti skirtingus rezultatus ir poveikį, todėl labai svarbu pradėti vartoti mažą dozę ir laikui bėgant palaipsniui ją koreguoti.
Faktas: 2020 m. atlikto tyrimo metu nerimo kamuojamiems pacientams buvo duodama nuo trijų iki šešių šimtų mg CBD. Rezultatas? Kiekvienam asmeniui sumažėjo streso ir jo simptomų. Tai rodo, kad CBD turi anksiolitinį poveikį. Dėl to jis yra perspektyvus ūmaus nerimo kamuojamiems asmenims. Dėl to jis taip pat gali būti naudingas tiems, kurie susiduria su baime, nerimu, susijaudinimu, nerimu ar panikos priepuoliais.
Tačiau, norėdami efektyviau pasirinkti geriausią dozę, galite atsižvelgti į tam tikrus dalykus, pvz:
- Bendra sveikata.
- Ieškomi rezultatai.
- Pageidaujamas poveikis.
- Dydis ir svoris.
- Tolerancija CBD.
Galiausiai vienam asmeniui geriausia dozė gali būti netinkama kitam. Pradėkite nuo mažų dozių ir laikui bėgant jas didinkite pagal poreikį, idealios dozės paieška neturėtų užtrukti ilgai. Jei turite konkrečių problemų, kurias norite palengvinti naudodami CBD, čia pateikiamos dozės, kurios buvo panaudotos mokslinių tyrimų aplinkoje tam tikroms būklėms gydyti:
- Žarnyno liga, dešimt miligramų per parą.
- Nemiga, dvidešimt penki miligramai per parą.
- Nerimas, nuo trijų iki šešių šimtų miligramų.
- Psichozė: šeši šimtai miligramų per parą.
- Vėžį sukeliantis skausmas– nuo penkiasdešimties iki šešių šimtų miligramų per parą.
- Parkinsono liga– nuo septyniasdešimt penkių iki trijų šimtų miligramų per parą.
Pastaba: jei išgėrėte dozę ir pajutote, kad poveikis yra per stiprus arba pernelyg stiprus, žinokite, kad išgėrėte per didelę dozę. Kitą kartą dozę sumažinkite. Jei reikia, dar kartą, kol pasieksite raminantį ir lengvinantį poveikį be trūkumų. Izoliuotas CBD yra gryniausias kanabinoido vartojimo būdas, todėl elkitės su juo pagarbiai ir pradėkite nuo mažų dozių, kad pasiektumėte geriausią rezultatą!
Kaip dozuoti CBD izoliuotą aliejų
Tinkamas CBD dozavimas yra labai svarbus, norint patirti malonią patirtį; vartojate per mažai ir nieko nejaučiate; vartojate per daug ir galite susidurti su šalutiniu poveikiu, pavyzdžiui, viduriavimu ir sumažėjusiu energijos kiekiu. Jei esate naujokas, kuriam į rankas pateko CBD izoliato aliejus, štai ką siūlome daryti.
- Prieš vartojimą buteliuką gerai suplakite.
- Pradėkite vartoti dvidešimt mg per dieną.
- Kas savaitę didinkite dozes po dvidešimt mg, kol rasite reikiamą kiekį.
- Išleiskite skystį po liežuviu, po trisdešimties sekundžių nurykite.
- Blogas skonis? Įpilkite jo į gėrimą, tačiau neįsisavinsite tiek daug CBD.
Pastaba: CBD dozavimas yra labai individualus. Geriausia dozė net tos pačios svorio kategorijos asmeniui gali būti kitokia nei jums. Iš pradžių siekiama įvertinti savo reakciją į izoliatą. Tai padarykite išgėrę nedidelę dešimties miligramų dozę. Tuomet leiskite praeiti kelioms valandoms ir pažiūrėkite, ar ką nors jaučiate. Jei nejaučiate jokio poveikio, būtų puikus metas išgerti kitą, šiek tiek didesnę dozę – dvidešimt miligramų. Jei tai vis dar nieko neduoda. Tada pabandykite trisdešimties ar keturiasdešimties miligramų dozę.
CBD izoliato privalumai ir trūkumai
Atidžiai apsvarstykite CBD izoliato privalumus ir trūkumus, kad nuspręstumėte, ar jis jums tinka.
Privalumai
- Neturi psichoaktyvaus kanabinoido THC.
- Dėl subtilaus, švelnaus poveikio jis tinka daugeliui naujokų.
- Gali padėti malšinti skausmą ir nerimą bei pagerinti miego kokybę.
Trūkumai
- Jo poveikis nėra toks stiprus ar pastebimas kaip visavertis ir plataus spektro CBD.
- Dėl kitų junginių trūkumo nesuteikia papildomos naudos.
- Jo įsigijimas gali būti toks pat brangus, kaip ir pilno spektro ir plataus spektro CBD.
Dažnai užduodami klausimai
Prisijunkite prie mūsų, nes mes atsakome į kai kuriuos dažniausiai kylančius klausimus tiems, kuriems CBD izoliatas yra naujiena.
Ar CBD izoliatas tinka nuo nerimo?
Negalime siūlyti CBD kaip gydymo priemonės, tačiau jis gali padėti nuraminti protą ir kūną.
Tai gali padaryti gyvenimą pakenčiamesnį tiems, kurie dažnai susiduria su streso sukeltu nerimu.
CBD izoliatas gali palengvinti skausmą ir nerimą, nors daugiau palengvėjimo galite pasiekti su plačiąja arba viso spektro CBD, nes juose yra kitų terpenų, kanabinoidų ir junginių, kurie gali veikti kartu ir stipriau malšinti skausmą. Tai gali būti geresni skausmą malšinantys vaistai, nes CBD izoliatas yra vienintelis kanabinoidas, kuris tiesiogiai, be kitų junginių poveikio, malšina skausmą, tačiau veikdamas atskirai jis neturi kitų CBD rūšių anksiolitinės galios.
Kiek gramų CBD izoliato per dieną?
Nėra universalaus skaičiaus. Reikiama paros dozė gali skirtis priklausomai nuo problemų ar sąlygų, kurias reikia spręsti. Kai kuriomis dienomis galite būti irzlesni ar neramūs, todėl gali prireikti didesnės dozės, kad dieną užbaigtumėte ramiai. Kitomis dienomis gali užtekti mažos dozės, jei susiduriate tik su nedideliu stresu, įtampa ar diskomfortu.
Pradėkite nuo mažos dozės ir po truputį ją didinkite, kol pasieksite palengvėjimą ir norimą poveikį.
Kokia yra gryniausia CBD forma?
Atsakymas – CBD izoliatas; rafinavimo proceso, kurio metu iš kanapių pašalinami visi terpenai, flavonoidai ir kanabinoidai, išskyrus CBD, rezultatas. Be CBD izoliato, žmonės gali įsigyti kitų CBD rūšių:
- Viso spektro, kuriame yra nedidelis kiekis CBG (kanabigerolio), CBN (kanabinolio) ir THC (tetrahidrokanabinolio). Šios rūšies CBD taip pat turi terpenų ir flavonoidų. Nors jų taip pat randama nedideliais kiekiais.
- Plataus spektro, tai tas pats, kas viso spektro CBD, tik be THC. Žmonės, norintys sumažinti skausmo lygį, paprastai renkasi pilno, o ne plataus spektro.
Kiek dozių yra 1 gramas CBD izoliato?
Viename grame CBD izoliato yra apie tūkstantis miligramų CBD. Vadinasi, jei vartojate po dvidešimt mg vienoje dozėje, o tai dažnai yra tinkama ir toleruotina pradedantiesiems vartotojams, galite tikėtis penkiasdešimties dozių viename grame. Kuo didesnė dozė ir kuo stipresnės patirties norite, tuo mažiau porcijų turite. Taigi, pirkdami CBD izoliatą internetu, planuokite atitinkamai.
Kaip išmatuoti CBD izoliatą?
Paprastas būdas rasti tinkamą dozę – padalyti savo svorį į dvi dalis; jei sveriate šimtą penkiasdešimt svarų, trisdešimties miligramų dozė greičiausiai bus puiki pradinė dozė. Tačiau gali būti gerai pradėti nuo mažesnės dozės, pavyzdžiui, dešimties miligramų, kad pamatytumėte, kaip jus veikia nedidelis kiekis.
Galutinės mintys apie CBD izoliatą
CBD izoliatas (grynasis CBD) yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori gauti potencialios CBD naudos be kitų junginių ir kanabinoidų, pavyzdžiui, THC. Nuo galimo skausmo ir nerimo malšinimo iki mažesnio patinimo ir uždegimo – tai tik keletas problemų, kurias žmonės sprendžia naudodami CBD. Ir gali pasirodyti, kad jis gali būti naudingas, kad jūsų problemos taptų pakenčiamesnės.
Tačiau, remiantis tyrimais, šie privalumai gali būti ryškesni vartojant viso spektro CBD produktus. Pradėkite nuo mažų dozių, pirkite CBD izoliatą iš žinomo prekės ženklo, atidžiai perskaitykite etiketę ir dozavimo rekomendacijas ir turėsite puikią patirtį.
Ir kaip visada, prieš pradedant vartoti CBD ar bet kokį kitą junginį, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju arba sveikatos priežiūros specialistu. Tikėtina, kad jie gali pasiūlyti asmeninių rekomendacijų. Ir įžvalgų apie dozavimą, atsižvelgiant į jūsų sveikatos profilį. Taigi, jei tik galite, pirmiausia pasikalbėkite su tokiu gydytoju!
