For mange mennesker er den bedste måde at opnå fordelene ved CBD på at indtage det alene.
Og det fører mange til CBD-isolat, som er CBD isoleret fra andre cannabinoider og plantemateriale. Det er ganske enkelt CBD i ren form uden at der er andre planter til stede. Og som du måske ved, er det en af de mest populære CBD-produkter sælges i dag på grund af dens renhed og lindrende egenskaber. Mange tager det nu dagligt for at lindre en række problemer og symptomer.
Men med den stigende interesse for CBD Isolate kommer der nye brugere med spørgsmål, der skal besvares.
Hvilken dosis skal jeg tage? Hvordan vil det få mig til at føle mig? Hvordan påvirker CBD-isolat kroppen?
Det er nogle af de spørgsmål, vi ofte bliver stillet. For at sætte tingene på plads besvarer vi dem alle i denne Express Highs guide, der dækker alt, hvad du har brug for at vide om brug af CBD-isolat. Inklusive risici. Virkninger. Foreslåede doser. Og potentielle ulemper.
Kropsvægt og følsomhed over for CBD er ting, man skal overveje, når man vælger en CBD-dosisstørrelse. Mere om dette nedenfor, men husk, at hvis du aldrig har prøvet CBD før, skal du begynde med små doser!
Hvis du tager en for stor dosis, kan det føre til ubehagelige virkninger, så start med en lav dosis og øg den langsomt, efterhånden som du lærer, hvordan du har det. Sikkerhed og en god oplevelse er målet!
Oversigt over CBD
CBD er næst efter THC den mest udbredte cannabinoid. Og det findes i mange former.
Olier. Cremer. Tabletter. Vingummier. Der er gode chancer for, at der findes et produkt med cannabidiol. Men de kan være lavet med forskellige formuleringer, hvilket kan gøre det svært at vælge den rigtige dosis til din sundhedsprofil og dit toleranceniveau. Dette gør CBD-isolat til en
CBD-produkter kan variere med hensyn til ingredienser og foreslået dosisstørrelse. Dette, sammen med lidt forskning i, hvilke dosisstørrelser der er optimale til behandling af visse tilstande, efterlader mange i uvished om , hvilken CBD-isolatdosisstørrelse de skal tage. Vi vil dog afmystificere dette nedenfor.
Det er værd at bemærke, at CBD ikke har psykoaktive virkninger som det mere almindeligt forekommende cannabinoid tetrahydrocannabinol. CBD er snarere brugt og eftertragtet for sine terapeutiske, stresslindrende egenskaber. Derfor inkluderer flere mennesker det i deres wellness-rutine nu end nogensinde før.
Millioner indtager CBD dagligt, da det menes at have positive effekter på den fysiske og mentale sundhed. Og hvis man ser på onlinefeedback fra folk, der bruger CBD-isolat, ser det også ud til at være en pålidelig måde at lindre angst og søvnløshed på. Hvis vi ser på et indlæg fra en CBD-sub-Reddit, synes den bedste dosis til smertelindring og søvnforbedring at være halvtreds til hundrede milligram CBD dagligt.
Find den optimale CBD-dosis
CBD-doser varierer fra den ene undersøgelse og det ene forskningsforsøg til det andet.
Og i skrivende stund findes der ingen officielle retningslinjer for dosering af CBD.
Men ud fra den forskning, der findes, kan CBD påvirke mennesker forskelligt, så hvor meget du har brug for, kan afvige fra det, du læser på nettet. Ikke desto mindre tager de fleste en dosis på 20-40 milligram og er færdige, mens erfarne brugere kan tage helt op til 100 milligram på en given dag. En så stor dosis er ofte forbeholdt alvorlige problemer som kroniske smerter.
På den anden side tager nogle mennesker så lidt som et milligram CBD-isolat pr. dosis; det kan være mennesker, der er følsomme over for CBD. Eller dem, der kun har mindre problemer, der skal løses.
Vægten spiller også en rolle for doseringen af CBD-isolat, idet tungere mennesker normalt tager større doser end dem, der vejer mindre. En god tommelfingerregel til lindring af milde problemer/lidelser er at tage et til to milligram for hver ti kilo, du vejer, eller tre til fire milligram pr. ti kilo vægt, hvis de problemer, du ønsker at lindre, er mere alvorlige og presserende.
Så en person med milde smerter, der vejer 50 kilo, kan tage 15 til 30 milligram dagligt, mens en person med mere alvorlige problemer kan begynde med 45 til 60.
Når det er sagt. To personer med samme vægt kan opleve forskellige resultater og virkninger af den samme dosisstørrelse, så det er vigtigt at starte lavt og justere din dosis gradvist over tid.
Fakta: Tilbage i en undersøgelse fra 2020 fik angstplagede patienter tre til seks hundrede mg CBD. Hvad var resultatet? Hver person oplevede en reduktion af stress og dens symptomer. Det tyder på, at CBD har angstdæmpende effekter. Det gør det lovende for dem med akut angst. Det kan også gøre det nyttigt for dem, der kæmper med frygt, bekymring, uro, rastløshed eller panikanfald.
Der er dog ting, du kan overveje for at vælge den bedste dosis mere effektivt – som din:
- Generelt helbred.
- Søgte resultater.
- Ønskede effekter.
- Størrelse og vægt.
- Tolerance over for CBD.
Når alt kommer til alt, er den bedste dosis for én person måske ikke den bedste for en anden. Start med lave mængder, og øg den over tid efter behov, det bør ikke tage lang tid at finde den ideelle dosis. Hvis du har specifikke problemer, som du gerne vil lindre med CBD, er der her nogle doser, som er blevet brugt i forskningssammenhænge til at behandle visse tilstande:
- Tarmsygdom, ti milligram dagligt.
- Søvnløshed, femogtyve milligram dagligt.
- Angst, tre til seks hundrede milligram.
- Psykose: 600 milligram dagligt.
- Kræftfremkaldende smerter, halvtreds til seks hundrede milligram dagligt.
- Parkinsons sygdom, femoghalvfjerds til trehundrede milligram dagligt.
Bemærk: Hvis du tager en dosis og synes, at virkningerne er for stærke eller anmassende, ved du, at du har taget for meget. Sænk dosis i næste omgang. Og så igen, hvis det er nødvendigt, indtil du opnår en beroligende og lindrende oplevelse uden ulemper. Isoleret CBD er den reneste måde at indtage cannabinoiden på, så behandl den med respekt, og start med lave doser for at få det bedste resultat!
Sådan doserer du CBD-isolatolie
Korrekt dosering af CBD er afgørende for en god oplevelse; tager du for lidt, mærker du ingenting; doserer du for meget, kan du få bivirkninger som diarré og nedsat energiniveau. Hvis du er en nybegynder, der har fået fingrene i CBD Isolate Oil, er det her, hvad vi foreslår, at du gør.
- Ryst flasken godt før dosering.
- Begynd med at tage 20 mg om dagen.
- Øg dosis med 20 mg om ugen, indtil du finder den rette mængde.
- Læg væsken under tungen, og synk, når der er gået 30 sekunder.
- Dårlig smag? Tilsæt det til en drink, men du vil ikke optage så meget CBD.
Bemærk: Dosering af CBD er meget individuel. Den bedste dosis for selv en person i samme vægtklasse er måske ikke den bedste for dig. I første omgang er målet at måle din reaktion på isolatet. Gør det ved at tage en lille dosis på ti milligram. Lad derefter et par timer gå for at se, om du mærker noget. Hvis du ikke mærker nogen effekt, ville det være et perfekt tidspunkt at tage en anden, lidt større dosis; tyve milligram. Hvis det stadig ikke gør noget. Prøv så en dosis på 30-40 milligram.
Fordele og ulemper ved CBD-isolat
Overvej nøje fordele og ulemper ved CBD-isolat, når du beslutter, om det passer til dig.
Fordele
- Indeholder ikke det psykoaktive cannabinoid THC.
- Subtile effekter med blide sider gør den velegnet til mange nybegyndere.
- Kan hjælpe med at lindre smerter og angst og samtidig forbedre søvnkvaliteten.
Ulemper
- Dens virkninger er ikke lige så kraftige eller mærkbare som fuld- og bredspektret CBD.
- Giver ikke fordele ved følgevirkninger på grund af manglen på andre forbindelser.
- Det kan være lige så dyrt at få det som at købe fuldspektret og bredspektret CBD.
Ofte stillede spørgsmål
Vær med, når vi besvarer nogle almindelige spørgsmål fra dem, der er nye i brugen af CBD-isolat.
Er CBD-isolat godt mod angst?
Vi kan ikke anbefale CBD som medicinsk behandling, men det kan hjælpe med at berolige krop og sind.
Det kan gøre livet mere tåleligt for dem, der ofte kæmper med stressfremkaldt angst.
CBD-isolat kan lindre smerter og angst, men du kan opnå mere lindring med bred eller fuldspektret CBD, da disse har andre terpener, cannabinoider og forbindelser, der kan arbejde sammen om at dæmpe smerteniveauet mere aggressivt. Disse kan være bedre smertelindrende, da CBD Isolate er en enkelt cannabinoid, der tackler smerte på en direkte måde uden indblanding fra andre forbindelser, men alene betyder det, at den mangler den angstdæmpende kraft fra andre CBD-typer.
Hvor mange gram CBD-isolat om dagen?
Der er ikke noget universelt tal. Den daglige mængde, du har brug for, kan variere afhængigt af de problemer eller tilstande, du har brug for at løse. Nogle dage er du måske mere irritabel eller rastløs og har brug for en større dosis for at kunne afslutte dagen i fred. Andre dage kan en lille dosis være tilstrækkelig, hvis du kun kæmper med små mængder stress, spændinger eller ubehag.
Start med en lav dosis, og øg den lidt efter lidt, indtil lindring og de ønskede virkninger er opnået.
Hvad er den reneste form for CBD?
Svaret er CBD-isolat; resultatet af en forædlingsproces, hvor hamp er renset for alle andre terpener, flavonoider og cannabinoider end CBD. Bortset fra CBD-isolat er dette de andre typer CBD, som folk kan købe:
- Fuldt spektrumDenne type CBD indeholder små mængder CBG (cannabigerol), CBN (cannabinol) og THC (tetrahydrocannabinol). Denne type CBD indeholder også terpener og flavonoider. Men også disse findes i små mængder.
- BredspektretDette er det samme som fuldspektret CBD, bortset fra at det mangler THC. Folk, der ønsker at reducere smerteniveauet, vælger normalt fuldspektret frem for bredspektret.
Hvor mange doser er 1 gram CBD-isolat?
Der findes omkring tusind milligram CBD i et enkelt gram CBD-isolat. Det betyder, at hvis du tager 20 mg pr. dosis, hvilket ofte er passende/tåleligt for nye brugere, kan du forvente 50 doser pr. gram. Jo større din dosis er, og jo mere potent en oplevelse du ønsker, jo færre portioner har du. Så planlæg i overensstemmelse hermed, når du køber CBD-isolat online.
Hvordan måler man CBD-isolat?
En enkel måde at finde en passende dosis på er at dele din vægt i to; hvis du vejer 100 og 50 pund, er en dosis på 30 milligram sandsynligvis et godt udgangspunkt. Men det kan være en god idé at starte med en lavere dosis, f.eks. ti milligram, bare for at se, hvordan en lille mængde påvirker dig.
Afsluttende tanker om CBD-isolat
CBD-isolat (ren CBD) er et godt valg for dem, der ønsker de potentielle fordele ved CBD uden indblanding af andre forbindelser og cannabinoider som THC. Fra mulig lindring af smerter og angst til reduceret hævelse og betændelse – det er blot nogle af de problemer, som folk løser med CBD. Og det kan vise sig at være en hjælp til at gøre dine problemer mere udholdelige.
Ifølge forskningen vil disse fordele dog sandsynligvis være mere udtalte, når man tager fuldspektrede CBD-produkter. Bare start med lave doser, køb CBD-isolat fra et velrenommeret mærke, og læs etiketten og retningslinjerne for dosering omhyggeligt, så skal du nok få en god oplevelse.
Og som altid er det klogt at konsultere en læge eller sundhedsplejerske, før du indfører CBD eller andre stoffer i din krop. De kan sandsynligvis tilbyde personlig vejledning. Og indsigt i dosering baseret på din sundhedsprofil. Så tal med en først, hvis du har mulighed for det!
