Sok ember számára a CBD előnyeinek elérésének legjobb módja a CBD önmagában történő fogyasztása.
Ez sokakat a CBD izolátumhoz vezet, amely más kannabinoidokból és növényi anyagokból izolált CBD. Egyszerűen, ez a CBD tiszta formában más növényi anyag jelenléte nélkül. És mint azt talán tudják, ez az egyik leginkább népszerű CBD termékek tisztasága és enyhítő tulajdonságai miatt ma is árulják. Sokan már naponta adagolják, hogy enyhítsék a különböző problémákat és tüneteket.
De a CBD izolátum iránti érdeklődés növekedésével új felhasználók érkeznek, akiknek válaszokra van szükségük.
Milyen adagot vegyek be? Hogyan fogom érezni magam tőle? Hogyan hat a CBD izolátum a szervezetre?
Ez néhány gyakori kérdés, amelyet gyakran feltesznek nekünk. Hogy tisztázzuk a dolgokat, mindezekre válaszolunk ebben a cikkben. Expressz magasságok útmutatóban, amely mindenre kitér, amit a CBD izolátum használatáról tudni kell. Beleértve a kockázatokat is. Hatások. Javasolt adagok. És a lehetséges hátrányok.
A testsúly és a CBD-re való érzékenység olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni a CBD adagjának kiválasztásakor. Erről bővebben alább, csak ne feledje, ha még soha nem próbálta a CBD-t, kezdje kis adagokkal!
A túl nagy adagok szedése kellemetlen hatásokhoz vezethet, ezért kezdje alacsonyan, és idővel lassan emelje az adagokat, ahogy megtanulja, hogyan érzi magát tőle. A biztonság és a jó élmény a cél!
CBD áttekintés
A CBD a THC után a második legnagyobb mennyiségben előforduló kannabinoid. És sokféle formában jelenik meg.
Olajok. Krémek. Tabletták. Gumicukor. Ha megnevezed, esélyes, hogy van egy Cannabidiollal átitatott termék. Ezek azonban különböző összetételűek lehetnek, ami megnehezítheti az Ön egészségügyi profiljának és tűrési szintjének megfelelő adag kiválasztását. Ez teszi a CBD izolátumot egy
A CBD-termékek az összetevők és a javasolt adagok mérete tekintetében eltérőek lehetnek. Ez, valamint a kevés kutatás arra vonatkozóan, hogy milyen adagméretek optimálisak bizonyos állapotok kezeléséhez, sokakat a sötétben hagy azzal kapcsolatban, hogy milyen CBD izolátum adagméretet érdemes szedni. Bár mi ezt az alábbiakban demisztifikáljuk.
Érdemes megjegyezni, hogy a CBD nem okoz pszichoaktív hatást, mint a nagyobb mennyiségben előforduló kannabinoid, a tetrahidrokannabinol. A CBD-t inkább terápiás, stresszoldó tulajdonságai miatt használják és áhítják. Ezért van az, hogy mostanában több ember veszi be a wellness-rutinjába, mint valaha.
Milliók fogyasztanak naponta CBD-t, mivel úgy gondolják, hogy pozitív hatással van a fizikai és mentális egészségre. És ha megnézzük a CBD-izolátumot használó emberek online visszajelzéseit, úgy tűnik, hogy megbízhatóan enyhíti a szorongást és az álmatlanságot is. Ha megnézzük egy CBD al-Reddit egyik bejegyzését, úgy tűnik, hogy a legjobb adag a fájdalomcsillapításhoz és az alvásjavuláshoz napi ötven-száz milligramm CBD.
Az optimális CBD adag megtalálása
A CBD dózisai tanulmányonként és kutatási kísérletenként változnak.
A cikk megírásának időpontjában nem léteznek hivatalos CBD-adagolási irányelvek.
A kutatások alapján azonban a CBD egyedi módon hathat az emberekre, így az online olvasottaktól eltérő lehet, hogy mennyi szükséges. Ennek ellenére a legtöbben húsz-negyven milligrammos adagot vesznek be és kész, míg a tapasztalt felhasználók akár száz milligrammot is bevehetnek egy adott napon. Az ilyen nagy adagméretet gyakran súlyos problémák, például krónikus fájdalom esetén tartják fenn.
Másfelől, egyesek csak egy milligramm CBD-izolátumot szednek adagonként; ezek lehetnek olyan emberek, akik érzékenyek a CBD-re. Vagy azok, akiknek csak kisebb problémáik vannak.
A testsúly is szerepet játszik a CBD-izolátum adagolásában, a nehezebb emberek általában nagyobb adagokat szednek, mint a kisebb súlyúak. Egy jó ökölszabály enyhe problémák/betegségek enyhítésére az, hogy tíz kilogrammonként egy-két milligrammot vegyen be, vagy három-négy milligrammot tíz kilogrammonként, ha az enyhíteni kívánt problémák súlyosabbak és sürgetőbbek.
Tehát egy enyhén fájdalmas, százötven kilós személy napi tizenöt-harminc milligrammot szedhet, míg valaki, akinek súlyosabb problémái vannak, negyvenöt-hatvan milligrammal kezdheti.
Ez azt mondta. Két azonos súlyú ember eltérő eredményeket és hatásokat tapasztalhat ugyanattól az adagtól, ezért fontos, hogy alacsonyan kezdje, és idővel, fokozatosan állítsa be az adagot.
Tény: Egy 2020-as tanulmányban a szorongó betegeknek három-hatszáz mg CBD-t adtak. Az eredmény? Mindegyik személynél csökkent a stressz és annak tünetei. Ez arra utal, hogy a CBD-nek szorongásoldó hatása van. Így ígéretes az akut szorongásban szenvedők számára. Ez azok számára is hasznossá teheti, akik félelemmel, aggodalommal, nyugtalansággal, nyugtalansággal vagy pánikrohamokkal küzdenek.
Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket figyelembe vehet, hogy hatékonyabban válassza ki a legjobb adagot – például az Ön:
- Általános egészség.
- Keresett eredmények.
- Kívánt hatások.
- Méret és súly.
- Tolerancia a CBD-vel szemben.
A nap végén az egyik személy számára a legjobb adag nem biztos, hogy a másik számára a legjobb. Kezdje alacsony mennyiséggel, és idővel szükség szerint emelje, nem tart sokáig megtalálni az ideális adagot. Ha konkrét problémáid vannak, amelyeket a CBD-vel szeretnél enyhíteni, itt vannak olyan dózisok, amelyeket kutatási környezetben használtak bizonyos állapotok kezelésére:
- Bélbetegség, napi tíz milligramm.
- Álmatlanság, napi huszonöt milligramm.
- Szorongás, háromtól hatszáz milligrammig.
- Pszichózis: naponta hatszáz milligramm.
- Rákkeltő fájdalom, napi ötven-hatszáz milligramm.
- Parkinson-kór, napi hetvenöt-háromszáz milligramm.
Megjegyzés: Ha bevesz egy adagot, és túl erősnek vagy túl erősnek találja a hatását, akkor tudja, hogy túl sokat vett be. A következő körben csökkentse az adagot. És aztán szükség esetén újra, amíg el nem éri a nyugtató és enyhítő élményt, hátrányok nélkül. Az izolált CBD a legtisztább módja a kannabinoid bevitelének, ezért bánj vele tisztelettel, és a legjobb eredmény érdekében kezdj alacsony dózisokkal!
Hogyan kell adagolni a CBD izolátum olajat
A CBD megfelelő adagolása kulcsfontosságú a kellemes élményhez; ha túl keveset veszel be, nem érzel semmit; ha túl sokat, akkor olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a hasmenés és a csökkent energiaszint. Ha kezdő vagy, aki kezébe került a CBD izolátum olaj, az alábbiakat javasoljuk.
- Adagolás előtt jól rázza fel az üveget.
- Kezdje napi húsz mg szedésével.
- Emelje az adagokat heti húsz mg-mal, amíg meg nem találja a megfelelő mennyiséget.
- Engedje a folyadékot a nyelv alá, harminc másodperc elteltével nyelje le.
- Rossz ízlés? Adja hozzá egy italhoz, mégsem szívódik fel annyi CBD.
Megjegyzés: A CBD adagolása nagyon egyéni. Még egy azonos súlycsoportba tartozó személy számára is a legjobb adag nem biztos, hogy az Ön számára a legjobb. Először az a cél, hogy felmérje az izolátumra adott reakcióját. Tegye ezt egy kis tíz milligrammos adag bevételével. Ezután hagyjon eltelni néhány órát, hogy lássa, érez-e valamit. Ha nem érzel semmilyen hatást, akkor tökéletes lenne egy újabb, kicsit nagyobb adagot bevenni; húsz milligrammot. Ha ez még mindig nem okoz semmit. Akkor próbálkozzon harminc-negyven milligrammos adaggal.
A CBD izolátum előnyei és hátrányai
Gondosan mérlegelje a CBD-izolátum előnyeit és hátrányait, amikor eldönti, hogy alkalmas-e az Ön számára.
Előnyök
- Nem tartalmazza a THC néven ismert pszichoaktív kannabinoidot.
- A finom, gyengéd oldalhatások sok kezdő számára alkalmassá teszik.
- Segíthet enyhíteni a fájdalmat és a szorongást, miközben javítja az alvás minőségét.
Hátrányok
- Hatásai nem olyan erősek vagy észrevehetőek, mint a teljes és széles spektrumú CBD.
- Más vegyületek hiányában nem kínál kísérőhatás-előnyöket.
- Megszerzése ugyanolyan költséges lehet, mint a teljes spektrumú és széles spektrumú CBD megvásárlása.
Gyakran ismételt kérdések
Csatlakozzon hozzánk, miközben a CBD-izolátum használatával újonnan ismerkedők néhány gyakori kérdésére térünk ki.
A CBD izolátum jó a szorongásra?
A CBD-t nem javasolhatjuk orvosi kezelésként, de segíthet megnyugtatni az elmét és a testet.
Ez elviselhetőbbé teheti az életet azok számára, akik gyakran küzdenek a stressz okozta szorongással.
A CBD izolátum enyhítheti a fájdalmat és a szorongást, bár nagyobb megkönnyebbülést érhet el a következőkkel széles vagy teljes spektrumú CBD-vel, mivel ezek más terpéneket, kannabinoidokat és vegyületeket tartalmaznak, amelyek együttesen agresszívebben csillapíthatják a fájdalom szintjét. Ezek jobb fájdalomcsillapítók lehetnek, mivel a CBD izolátum egyetlen kannabinoid, amely közvetlenül, más vegyületek zavaró hatása nélkül kezeli a fájdalmat, de önmagában fellépve azt jelenti, hogy nincs meg a többi CBD-típus szorongásoldó ereje.
Hány gramm CBD izolátumot fogyaszt naponta?
Nincs univerzális számadat. A szükséges napi mennyiség a kezelendő problémáktól vagy állapotoktól függően változhat. Egyes napokon ingerlékenyebb vagy nyugtalanabb lehet, és nagyobb adagra lehet szüksége ahhoz, hogy nyugodtan zárja a napot. Míg más napokon elegendő lehet egy kisebb adag, ha csak kis mennyiségű stresszel, feszültséggel vagy kellemetlenséggel küzd.
Kezdje alacsony adaggal, és apránként növelje, amíg a megkönnyebbülés és a kívánt hatás el nem éri.
Mi a CBD legtisztább formája?
A válasz a CBD-izolátum; egy olyan finomítási folyamat eredménye, amelynek során a kendert a CBD-n kívül minden terpéntől, flavonoidtól és kannabinoidtól megfosztják. A CBD izolátumon kívül ezek a CBD egyéb típusai, amelyeket az emberek megvásárolhatnak:
- Teljes spektrumú, ez tartalmazza a CBG (cannabigerol), CBN (cannabinol) és THC (tetrahidrokannabinol) kis mennyiségét. Ez a fajta CBD terpéneket és flavonoidokat is tartalmaz. Bár ezek is kis mennyiségben találhatók.
- Széles spektrumú, ez ugyanaz, mint a teljes spektrumú CBD, kivéve, hogy nincs benne THC. Azok, akik a fájdalom szintjét szeretnék csökkenteni, általában a teljes spektrumot választják a széles spektrumú helyett.
Hány adag 1 gramm CBD izolátum?
Egyetlen gramm CBD-izolátumban körülbelül ezer milligramm CBD található. Ez azt jelenti, hogy ha húsz mg-ot veszel be adagonként, ami gyakran megfelelő/tűrhető a kezdő felhasználók számára, akkor grammonként ötven adagra számíthatsz. Minél nagyobb az adagod, és minél erősebb élményt szeretnél, annál kevesebb adagot kapsz. Tehát tervezzen ennek megfelelően, amikor CBD izolátumot vásárol online.
Hogyan mérjük a CBD izolátumot?
A megfelelő adag megtalálásának egyszerű módja, ha a testsúlyát kettéosztja; ha százötven kilót nyom, a harminc milligrammos adag valószínűleg jó kiindulási pont. De jó lehet, ha egy kisebb adaggal, például tíz milligrammal kezdesz, csak hogy lásd, hogyan hat rád egy kis mennyiség.
Végső gondolatok a CBD izolátumról
A CBD-izolátum (tiszta CBD) nagyszerű választás azok számára, akik a CBD potenciális előnyeit más vegyületek és kannabinoidok, például a THC behatolása nélkül szeretnék élvezni. A fájdalom és a szorongás lehetséges enyhítésétől kezdve a duzzanat és a gyulladás csökkentéséig, ez csak néhány a CBD-vel kezelt problémák közül. És hasznosnak bizonyulhat abban, hogy az Ön problémái elviselhetőbbé váljanak.
A kutatások szerint azonban ezek az előnyök valószínűleg jobban érvényesülnek, ha teljes spektrumú CBD-termékeket szedünk. Csak kezdje alacsony dózisokkal, vásároljon CBD izolátumot egy neves márkától, és olvassa át gondosan a címkét és az adagolási irányelveket, és nagyszerű tapasztalatokkal kell rendelkeznie.
És mint mindig, bölcs dolog konzultálni az orvossal vagy az egészségügyi orvossal, mielőtt a CBD-t vagy bármely más vegyületet bevinné a szervezetébe. Ők valószínűleg személyre szabott útmutatást tudnak nyújtani. És adagolási betekintést az Ön egészségügyi profilja alapján. Szóval, beszéljen először eggyel, ha van rá lehetősége!
