For mange mennesker er den beste måten å oppnå fordelene med CBD på å innta det alene.
Og dette fører mange til CBD Isolate, som er CBD isolert fra andre cannabinoider og plantemateriale. Det er rett og slett CBD i ren form uten andre plantematerialer til stede. Og som du kanskje vet, er det en av de mest populære CBD-produkter selges i dag på grunn av sin renhet og lindrende egenskaper. Mange bruker det nå daglig for å lindre en rekke problemer og symptomer.
Men med den økende interessen for CBD Isolate kommer nye brukere med spørsmål som trenger svar.
Hvilken dose skal jeg ta? Hvordan vil det få meg til å føle meg? Hvordan påvirker CBD-isolat kroppen?
Dette er noen av de vanligste spørsmålene vi ofte får. For å gjøre det helt klart, svarer vi på alle disse i denne Express Highs guide som dekker alt du trenger å vite om bruk av CBD-isolat. Inkludert risikoer. Effekter. Foreslåtte doser. Og potensielle ulemper.
Kroppsvekt og følsomhet for CBD er ting å ta hensyn til når du velger en CBD-dosestørrelse. Mer om dette nedenfor, men husk at hvis du aldri har prøvd CBD før, bør du begynne med små doser!
En for stor dose kan føre til ubehagelige effekter, så begynn med en lav dose og øk dosen langsomt etter hvert som du lærer hvordan du føler deg. Sikkerhet og en god opplevelse er målet!
Oversikt over CBD
CBD er nest etter THC den cannabinoiden det finnes mest av. Og det kommer i mange former.
Oljer. Kremer. Nettbrett. Gummier. Det finnes sannsynligvis et produkt tilsatt cannabidiol. Men disse kan være laget med ulike formuleringer, noe som kan gjøre det vanskelig å velge riktig dose for din helseprofil og toleransenivå. Dette gjør CBD-isolat til et
CBD-produkter kan variere når det gjelder ingredienser og foreslått dosestørrelse. Dette, i tillegg til lite forskning på hvilke dosestørrelser som er optimale for behandling av visse tilstander, gjør at mange ikke vet hvilken dosestørrelse de bør ta av CBD-isolat. Vi vil imidlertid avmystifisere dette nedenfor.
Det er verdt å merke seg at CBD ikke har psykoaktive effekter, slik som den mer utbredte cannabinoiden tetrahydrocannabinol. CBD brukes og er ettertraktet for sine terapeutiske, stresslindrende egenskaper. Derfor er det flere enn noen gang før som inkluderer det i sin velværerutine.
Millioner av mennesker bruker CBD daglig, fordi det antas å ha positive effekter på fysisk og psykisk helse. Og hvis du ser på tilbakemeldinger på nettet fra folk som bruker CBD-isolat, ser det ut til å være en pålitelig måte å lindre angst og søvnløshet også. Hvis vi tar en titt på et innlegg fra en CBD-sub-Reddit, ser det ut til at den beste dosen for smertedemping og søvnforbedring er femti til hundre milligram CBD daglig.
Finne den optimale CBD-dosen
CBD-dosene varierer fra studie til studie og fra forskningsforsøk til forskningsforsøk.
Og i skrivende stund finnes det ingen offisielle retningslinjer for dosering av CBD.
Men fra den forskningen som finnes, kan CBD påvirke folk unikt, så hvor mye du trenger kan avvike fra det du leser på nettet. Likevel tar de fleste en dose på tjue til førti milligram og sier det er nok for i dag, mens erfarne brukere kan ta så mye som hundre milligram på en gitt dag. En så stor dosestørrelse er ofte reservert for alvorlige problemer som kroniske smerter.
På den andre siden tar noen mennesker så lite som ett milligram CBD-isolat per dose; dette kan være personer som er følsomme for CBD. Eller de som bare har mindre problemer å løse.
Vekten spiller også en rolle når det gjelder dosering av CBD-isolat, og tyngre personer tar vanligvis større doser enn de som veier mindre. En god tommelfingerregel for å lindre milde problemer/lidelser er å ta ett til to milligram for hver tiende kilo du veier, eller tre til fire milligram per ti kilo vekt hvis problemene du ønsker å lindre er mer alvorlige og presserende.
En person med milde smerter som veier 50 kilo, kan ta femten til tretti milligram daglig, mens en person med mer alvorlige problemer kan begynne med førtifem til seksti.
Når det er sagt. To personer med samme vekt kan oppleve forskjellige resultater og effekter fra samme dosestørrelse, så det er viktig å starte lavt og justere dosen gradvis over tid.
Fakta: I en studie fra 2020 ble angstplagede pasienter gitt tre til seks hundre mg CBD. Resultatet? Hver person så en reduksjon i stress og dets symptomer. Dette antyder at CBD har angstdempende effekter. Noe som gjør det lovende for de med akutt angst. Dette kan også gjøre det nyttig for de som sliter med frykt, bekymring, uro, rastløshet eller panikkanfall.
Det finnes imidlertid ting du kan tenke på for å velge den beste dosen på en mer effektiv måte – for eksempel din:
- Generell helse.
- Søkte resultater.
- Ønsket effekt.
- Størrelse og vekt.
- Toleranse mot CBD.
Når alt kommer til alt, er det ikke sikkert at den beste dosen for én person er den beste for en annen. Begynn med lave mengder og øk dosen over tid etter behov, det bør ikke ta lang tid å finne den ideelle dosen. Hvis du har spesifikke problemer du ønsker å lindre med CBD, finner du her doser som ble brukt i forskningssammenheng for å behandle visse tilstander:
- Tarmsykdom, ti milligram daglig.
- Søvnløshet, 25 mg daglig.
- Angst, tre til seks hundre milligram.
- Psykose: 600 mg daglig.
- Kreftfremkallende smerter, femti til seks hundre milligram daglig.
- Parkinsons sykdom, syttifem til tre hundre milligram daglig.
Merk: Hvis du tar en dose og synes effekten er for sterk eller anmassende, vet du at du har tatt for mye. Senk dosen ved neste runde. Og deretter igjen, om nødvendig, til du oppnår en beroligende og lindrende opplevelse uten ulemper. Isolert CBD er den reneste måten å innta cannabinoiden på, så behandle den med respekt og start med lave doser for å få det beste resultatet!
Hvordan dosere CBD-isolatolje
Å dosere CBD riktig er avgjørende for en behagelig opplevelse; tar du for lite, føler du ingenting; doserer du for mye, kan du oppleve bivirkninger som diaré og redusert energinivå. Hvis du er en nybegynner som har fått tak i CBD Isolate Oil, her er hva vi foreslår at du gjør.
- Rist flasken godt før dosering.
- Begynn med å ta tjue mg per dag.
- Øk dosene med 20 mg hver uke til du finner den riktige mengden.
- Slipp væsken under tungen, svelg etter tretti sekunder.
- Dårlig smak? Tilsett det i en drink, men du vil ikke absorbere så mye CBD.
Merk: Dosering av CBD er svært individuelt. Den beste dosen for selv en person i samme vektklasse er kanskje ikke den beste for deg. Først er målet å måle din respons på isolatet. Gjør dette ved å ta en liten dose på ti milligram. La det deretter gå noen timer for å se om du føler noe. Hvis du ikke føler noen effekter, ville det være et perfekt tidspunkt å ta en annen, litt større dose; tjue milligram. Hvis det fortsatt ikke gjør noe. Prøv deretter en dose på tretti til førti milligram.
Fordeler og ulemper med CBD-isolat
Vurder nøye fordelene og ulempene med CBD-isolat når du bestemmer deg for om det passer for deg.
Fordeler
- Inneholder ikke det psykoaktive cannabinoidet THC.
- Subtile, skånsomme effekter gjør den egnet for mange nybegynnere.
- Kan bidra til å lindre smerte og angst og samtidig forbedre søvnkvaliteten.
Ulemper
- Effektene er ikke like potente eller merkbare som full- og bredspektret CBD.
- Gir ikke fordeler med følgeeffekt på grunn av mangel på andre forbindelser.
- Å få det kan være like kostbart som å kjøpe fullspektret og bredspektret CBD.
ofte stilte spørsmål
Bli med oss når vi dekker noen vanlige spørsmål fra de som er nye i bruk av CBD-isolat.
Er CBD-isolat bra for angst?
Vi kan ikke foreslå CBD som medisinsk behandling, men det kan bidra til å berolige kropp og sinn.
Dette kan gjøre livet mer utholdelig for dem som ofte sliter med stressindusert angst.
CBD-isolat kan lindre smerte og angst, selv om du kan oppnå mer lindring med bred eller fullspektret CBD, ettersom disse har andre terpener, cannabinoider og forbindelser som kan arbeide sammen for å dempe smertenivåene mer aggressivt. Disse kan være bedre smertelindrende ettersom CBD Isolate er en enkelt cannabinoid som takler smerte på en direkte måte uten forstyrrelser fra andre forbindelser, men som virker alene betyr det at den mangler den angstdempende kraften til andre CBD-typer.
Hvor mange gram CBD-isolat per dag?
Det finnes ikke noe universelt tall. Den daglige mengden du trenger kan variere avhengig av hvilke problemer eller tilstander du trenger å ta tak i. Noen dager kan du være mer irritabel eller rastløs, og kan trenge en større dose for å avslutte dagen i fred. Andre dager kan det være tilstrekkelig med en liten dose hvis du bare sliter med små mengder stress, anspenthet eller ubehag.
Begynn med en lav dose, og øk den litt etter litt til lindring og ønsket effekt er oppnådd.
Hva er den reneste formen for CBD?
Svaret er CBD-isolat; resultatet av en foredlingsprosess der hamp er strippet for alle andre terpener, flavonoider og cannabinoider enn CBD. Bortsett fra CBD-isolat, er dette de andre typene CBD folk kan kjøpe:
- Fullspektretinneholder små mengder CBG (cannabigerol), CBN (cannabinol) og THC (tetrahydrocannabinol). Denne typen CBD inneholder også terpener og flavonoider. Men også disse finnes i små mengder.
- BredspektretDette er det samme som fullspektret CBD, bortsett fra at det mangler THC. Folk som ønsker å redusere smertenivået, velger vanligvis fullspektret fremfor bredspektret.
Hvor mange doser er 1 gram CBD-isolat?
Omtrent tusen milligram CBD finnes i ett enkelt gram CBD-isolat. Det betyr at hvis du tar tjue mg per dose, noe som ofte er passende/tålelig for nybegynnere, kan du forvente femti doser per gram. Jo større dose, og jo mer potent en opplevelse du ønsker, jo færre porsjoner har du. Så planlegg deretter når du kjøper CBD-isolat på nettet.
Hvordan måler du CBD-isolat?
En enkel måte å finne en passende dose på er å dele vekten din i to; hvis du veier hundre og femti kilo, er en dose på tretti milligram sannsynligvis et godt utgangspunkt. Men det kan være lurt å begynne med en lavere dose, for eksempel ti milligram, bare for å se hvordan en liten mengde påvirker deg.
Avsluttende tanker om CBD Isolate
CBD-isolat (ren CBD) er et godt valg for de som ønsker de potensielle fordelene med CBD uten innblanding av andre forbindelser og cannabinoider som THC. Fra mulig lindring av smerte og angst til redusert hevelse og betennelse – dette er bare noen av problemene som folk tar opp med CBD. Og det kan vise seg å være nyttig for å gjøre dine problemer mer utholdelige.
Forskning viser imidlertid at disse fordelene sannsynligvis vil være mer uttalt når du tar fullspektrede CBD-produkter. Bare begynn med lave doser, kjøp CBD-isolat fra et anerkjent merke, og les nøye gjennom etiketten og doseringsretningslinjene, så bør du få en god opplevelse.
Og som alltid er det lurt å rådføre seg med en lege eller helsepersonell før du introduserer CBD eller andre forbindelser i kroppen din. De kan sannsynligvis tilby personlig veiledning. Og doseringsinnsikt basert på helseprofilen din. Så snakk med en først hvis du er i stand til det!
