Voi olla hankalaa annostella juuri oikea määrä kannabinolia (CBN) unen ja rentoutumisen kannalta.
Jos otat liikaa, saatat tuntea olosi levottomaksi tai rauhoittuneeksi. Jos otat liian vähän, et todennäköisesti tunne mitään, ja todennäköinen seuraus on pitkä uuvuttava yö, jonka aikana olet levoton.
Tämä on monien ihmisten ongelma, mutta tämä opas pelastaa mielenterveytesi ja hyvinvointirutiinisi!
Siinä käsittelemme CBN:n tehoa ja vaikutusten alkamista sekä annostukseen vaikuttavia tekijöitä, kuten painoa ja sietokykyä. Tästä lisää myöhemmin. Käydään ensin läpi, mitä CBN-isolaatti on!
Aluksi, CBN eristää nopeasti kasvanut suosio näiden viime vuosien aikana.
Se on nyt miljoonien hyvinvointi- ja kannabisharrastajien päivittäinen valinta.
Puhdas ja voimakas. Luonnollinen ja tehokas. Monipuolinen ja helppo ostaa.
On helppo ymmärtää, miksi CBN on koko kannabisyhteisön suosiossa.
Ensinnäkin CBN-isolaattijauhe (Cannabinol väkevässä muodossa) tarjoaa lukuisia mahdollisia etuja. Ja sen jauhemuoto tarkoittaa, että se on helppo integroida nykyisiin hyvinvointirutiineihin.
Haluatko lisätä CBN-eristettä teehen tai mehuun? Voit. Entä kahvia ja smoothieita? Voit tehdä sitäkin. Tai voit yksinkertaisesti ottaa sen sublinguaalisesti asettamalla sen kielen alle. Jotkut ovat jopa melko luovia infusoimalla CBN-isolaattijauhetta keittoihin tai leivonnaisiin.
CBN-isolaatin annostelu unen ja ahdistuksen hoitoon
CBN-isolaatti on tehokkain Cannabinolin muoto, jota voit ostaa. Ja koska se on eristetyssä muodossa, sen rauhoittavat ja ahdistusta lievittävät vaikutukset voivat loistaa vielä enemmän. Eräs kannabiskauppaa pyörittävä henkilö Redditissä kertoi jopa, että eräs asiakas turvautui CBN-isolaattiin Parkinsonin taudin hoidossa. Mutta tietysti. Tämä on pelkkää anekdoottista todistusaineistoa, jota ei pidä mieltää todelliseksi faktaksi.
Kun on kyse CBN-isolaatista nukkumiseen, virallisia annostusohjeita ei ole olemassa, mutta voit käyttää sitä, mitä useimmat muut ottavat, jotta voit arvioida, mikä CBN-isolaatin aloitusannos on ihanteellinen sinulle. Kannattaa kuitenkin muistaa, että CBN-isolaattiannokset ovat hyvin yksilöllisiä. Yksi henkilö voi vaatia kaksikymmentä milligrammaa saavuttaakseen huippunukkumiseen tarvittavan rentoutumisen, kun taas sinä saatat tarvita vain viidestä kymmeneen.
Niiden, jotka eivät ole koskaan käyttäneet CBN:ää, on parasta aloittaa pienellä annoksella, joka on yhdestä viiteen milligrammaa. Jos he kokevat tarvitsevansa enemmän tehoa, he voivat nostaa annosta pikkuhiljaa, kunnes haluttu vaikutus on saavutettu. Painolla ja sietokyvyllä on myös suuri merkitys siihen, mikä on sinulle paras annos.
Tekijät annosteltaessa CBN-isolaattia uneen
CBN-isolaatin tarjoamat unihyödyt ovat lupaavia, mutta optimaalisen annoksen löytäminen on välttämätöntä, jotta voit kokea miellyttävät vaikutukset kaikessa loistossaan. Tässä on tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun on aika määrittää annos, joka sinun tulisi ottaa:
- Unihäiriöt, jotkin tilat saattavat vaatia suurempia annoksia kuin toiset.
- Kehon paino, painavammat ihmiset tarvitsevat usein enemmän kuin vähemmän painavat.
- Kokeile eri annoskokoja, sillä saatat huomata, että yksi toimii paremmin kuin toinen.
- Aloita matalalta, aloittelijoiden tulisi aloittaa pienillä annoksilla, kunnes he tietävät, miten se vaikuttaa heihin.
CBN-isolaatin käyttäjät ottavat usein5-10 mg:aa kolmekymmentä osoitteeseen kuusikymmentä minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Tämä on hyvä rutiini aloittaa, sillä näin näet, miten kehosi reagoi pieneen annokseen ennen kuin otat käyttöön suurempia annoksia. Ja vaikka jotkut ihmiset ottavat enemmän. On parasta, ettet ota yli 20 mg päivässä, jotta vältyt ei-toivotuilta sivuvaikutuksilta, kuten seuraavana päivänä ilmenevältä horrokselta.
CBN-annokset kipuun, uneen, ahdistukseen ja hyvinvointiin
CBN-isolaattiannos unta varten
Keskivahva annos on yleensä tarpeen, kun tarvitaan kunnon yöunia. Tätä varten otetaan arvo 0.1 ja kerro se kehon painolla. Jos siis painat sata ja viisikymmentä kiloa, ottaisit siis 7,5 mg annosta; nosta annosta ajan myötä elimistösi tarpeen mukaan.
CBN-isolaattiannos ahdistusta varten
Jos haluat käsitellä ahdistusta CBN-eristettä käyttämällä, aloita pienellä annoksella nähdäksesi, voiko se hoitaa ongelmaa. Tee tämä kertomalla 0.05 kehon painollasi, ja sen pitäisi olla sopiva annoksesi. Joten jos painat sata viisikymmentä kiloa, haluat ottaa neljän milligramman annoksen.
CBN-isolaattiannos kipuun
Jos kärsit päivittäisistä säryistä tai kroonisesta kivusta tai muista fyysisesti heikentävistä vaivoista, CBN-eriste voi auttaa, sillä se aktivoi ECS:ää. Mikä voi vähentää kipua ja ahdistusta sekä kipeytyneitä lihaksia. Moninkertaista 0.1 kehon painollasi saadaksesi matalavoimaisen, kipua vähentävän annoksen.
CBN-isolaattiannos yleistä hyvinvointia varten
Jos tavoitteenasi on parantaa jokapäiväistä elämää ja hyvinvointia, CBN-isolaatti saattaa auttaa, sillä sillä voi olla ominaisuuksia, joita tarvitset sammuttaaksesi lamauttavaa kipua, levottomia öitä ja ärsyttävää tulehdusta, jotka muutoin saattaisivat tehdä sinusta katkeroituneen, kotiarestiin sidotun tai liikkumattoman ja sänkyyn juuttuneen.
Kaikkialle päivittäiseen hyvinvointiin, yksinkertaisesti kerrytä 0.05 kehon painolla ja saat siedettävän annoksen (milligrammoina). Tämä on alhainen vahvuus, jonka ensikertalaiset käyttäjät ottavat usein hyvin.
Ehdotettu CBN-eristetty annos painon perusteella
- 80 kiloa, 4 mg alhaiselle lujuudelle, 8 mg keskivahvuudelle, 16 mg korkealle lujuudelle.
- 100 kiloa, 5 mg alhaiselle voimakkuudelle, 10 mg keskivahvuudelle, 20 mg korkealle voimakkuudelle.
- 120 kiloa, 6 mg alhaiselle voimakkuudelle, 12 mg keskivahvuudelle, 24 mg korkealle voimakkuudelle.
- 140 kiloa, 7 mg alhaiselle lujuudelle, 14 mg keskivahvalle lujuudelle, 28 mg korkealle lujuudelle.
- 160 kiloa, 8 mg alhaiselle lujuudelle, 16 mg keskivahvalle lujuudelle, 32 mg korkealle lujuudelle.
- 180 kiloa, 9 mg matalalle vahvuudelle, 18 mg keskivahvuudelle, 36 mg korkealle vahvuudelle.
- 200 kiloa, 10 mg alhaiselle voimakkuudelle, 20 mg keskivahvuudelle, 40 mg korkealle voimakkuudelle.
- 220 kiloa, 12 mg alhaiselle lujuudelle, 24 mg keskivahvuudelle, 48 mg korkealle lujuudelle.
Kliinisissä tutkimuksissa käytetyt CBN-annokset
Yllä olevat annokset on tarkoitettu niille, jotka ovat uusia tämän kannabinoidin käyttäjiä, koska ne ovat tarpeeksi konservatiivisia, jotta vaste voidaan arvioida ilman, että ne aiheuttavat liikaa sivuvaikutuksia.
Tässä on taulukko CBN-annoksista, joita on käytetty tutkimuksissa terapeuttisten vaikutusten määrittämiseksi tietyissä sairauksissa. Nämä ovat melko suuria määriä.
- Ahdistus, 150-900 milligrammaa päivässä, suun kautta nautittuna.
- Skitsofrenia, 250-800 milligrammaa päivässä suun kautta otettuna.
- Parkinsonin tauti, 300 milligrammaa päivässä suun kautta otettuna.
- Tyypin 2 diabetes, 100 milligrammaa kahdesti päivässä suun kautta.
- Kipu ja tulehdus, 250-500 mg päivässä ihon läpi annettavan geelin kautta.
- Univaikeudet, 300 mg yöllä maissin öljyyn liuotettuna oraaliliuoksena.
- Huntingtonin tauti, kymmenen milligrammaa vuorokaudessa painokiloa kohti suun kautta.
- Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), 1,5 milligrammaa päivässä suun kautta annettavana suihkeena.
- Silmänsisäinen paine, 20-40 milligrammaa päivässä, sublinguaalisesti kielen alle.
CBN-isolaatin annostelu – Usein kysytyt kysymykset
Tässä vastaamme kysymyksiin, joita CBN Isolaten uudet tulokkaat kysyvät meiltä useimmiten.
Jos sinulla on jotain, jota emme ole käsitelleet alla, voit vapaasti kirjoittaa meille milloin tahansa, sillä tiimimme täällä Express Highsissa auttaa mielellään! Toivottavasti löydät kaikki vastaukset, joita etsit!
Vähentääkö CBN ahdistusta?
Anekdoottiset raportit osoittavat, että CBN auttaa vähentämään ahdistukseen liittyviä tuntemuksia, mikä johtuu sen vaikutuksesta endokannabinoidijärjestelmään. Tämä rauhoittava, ei-psykoaktiivinen vaikutus voi vähentää ajatusten kiihtymistä ja rauhoittaa samalla mieltä, kehoa ja sielua, mikä voi lisätä hyvinvoinnin tunnetta. Yksinkertaisesti sanottuna. Se tuo mukanaan ahdistuslääkkeiden kohokohtia, mutta vähemmillä ja lempeämmillä sivuvaikutuksilla. Mikä on vain yksi syy siihen, että se on kasvattanut suosiotaan niiden keskuudessa, jotka haluavat hoitaa tiettyjä ongelmia turvautumatta ankariin reseptilääkkeisiin.
Voinko ottaa CBN:ää joka ilta?
Yöllinen CBN-annos ei todennäköisesti johda levottomuuden tai riippuvuuden kaltaisiin ongelmiin. Aloita kuitenkin pienellä annoksella arvioidaksesi vaikutuksia ja tuntemuksiasi. Sen jälkeen voit paremmin arvioida tai mitata sietokykyäsi, jotta voit ottaa sopivampia ja tehokkaampia annoksia. Suosittelemme kuitenkin pitämään taukoja – sillä jos otat liikaa ja liian pitkään, korkean toleranssin muodostuminen on väistämätöntä. Ja korkeamman, kestävämmän toleranssin myötä tulee suurempia annoksia ja kalliimpi yritys.
Kuinka nopeasti CBN alkaa vaikuttaa?
CBN vaikuttaa yhdestä kahteen tunnissa, jos se otetaan kumina, tinktuurana tai kapselina. Hengitettynä se voi tuntua jo kahdessakymmenessä tai kolmessakymmenessä minuutissa. Mutta kun CBN-eriste otetaan kielen alle, se ohittaa ruoansulatuskanavan ja tuottaa vaikutuksia jo viidessätoista minuutissa, minkä vuoksi monet pitävät siitä, koska CBN pääsee suoraan verenkiertoon.
Onko CBN samanlainen kuin melatoniini?
Molemmat parantavat lepoa ja voivat helpottaa nukahtamista. Nämä yhdisteet ovat kuitenkin ainutlaatuisia ja toimivat ainutlaatuisten biologisten reittien kautta. Ensinnäkin CBN on kannabinoidi, joten se parantaa lepoa aktivoimalla endokannabinoidijärjestelmää. Toisaalta melatoniini on hormoni, joka hallitsee uni-valve-sykliä säätelemällä vuorokausirytmiä. Molemmat saattavat helpottaa kunnon yöunien saamista, minkä vuoksi joissakin tuotteissa yhdistetään nämä kaksi.
Tekeekö CBN sinut tokkuraiseksi?
Jos noudatat tyypillisiä annoksia, sinun ei pitäisi tuntea oloasi seuraavana aamuna huojentuneeksi tai krapulaiseksi. Useimmat kuvailevat kokemustaan CBN-isolaatista rentouttavaksi ja rauhoittavaksi, ja he saavat hyvän yöunen, joka ei johda seuraavan päivän oireisiin. Pidä kuitenkin annokset suositelluissa määrissä; jos otat liikaa, saatat kärsiä väsymyksestä, aivosumusta tai jopa sekavuudesta herättyäsi.
Onko CBN turvallista ottaa pitkällä aikavälillä?
Nykyisten tutkimusten perusteella CBN:llä on erinomainen turvallisuusprofiili, jossa myrkyllisyys ja haittavaikutusten mahdollisuus ovat vähäisiä, ja tämä on osoittautunut todeksi tutkimuksissa, joissa ihmiset käyttivät sitä pitkään.
Vastuullisesti käytettynä se vaikuttaa turvalliselta ja kokonaisvaltaiselta tavalta saada uniongelmat hallintaan. Mutta kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, liian suuret annokset voivat aiheuttaa epätoivottuja sivuvaikutuksia, kuten väsymystä ja uneliaisuutta, pari mainitakseni. Myönteistä on kuitenkin se, että CBN-isolaatti ei muodosta tapoja tai ole päihdyttävä kuten useimmat unilääkkeet, mikä tekee siitä paljon turvallisemman vaihtoehdon.
Mitä CBN tekee aivoille?
CBN toimii sitoutumalla aivojen kannabinoidireseptoreihin, mikä voi aiheuttaa rauhoittumista, rentoutumista ja uni-valverytmin säätelyä. Sillä saattaa olla hienovaraisia psykoaktiivisia ominaisuuksia, mutta se ei ole päihdyttävä, toisin kuin THC. Sillä saattaa olla jopa tulehdusta ehkäiseviä ja hermoja suojaavia ominaisuuksia, mutta sen vaikutuksesta aivojen terveyteen tarvitaan lisää tutkimuksia.
Onko CBN parempi kuin CBD unen kannalta?
Kumpikin parantaa unen laatua, ja vielä enemmän, jos ne otetaan yhdessä. Syynä on se, että CBD saa aikaan rentoutumista, kun taas CBN toimii taustalla pitääkseen mielen rauhallisena ja kehon unessa. Tämän vuoksi useimmat ihmiset sanovat, että CBN tehostaa CBN:n rauhoittavaa vaikutusta. Ja niin se hyvin todennäköisesti tekeekin!
Voinko ottaa CBN:ää, jos olen raskaana tai imetän?
CBN:n vaikutuksia imettävään lapseen tai kehittyvään sikiöön ei tunneta, koska siitä on vain vähän tutkimustietoa. Lääketieteen asiantuntijat kehottavat kuitenkin usein odottavia ja vielä imettäviä äitejä olemaan varovaisia, sillä CBN stimuloi endokannabinoidijärjestelmää, jolla on merkitystä lisääntymisterveyden kannalta.
Lopulliset ajatukset
CBN on THC:n hajoamisprosessin tulos, toisin kuin tunnetummat kannabinoidit, kuten THC ja CBD. PURE-muodossa se tuottaa voimakkaan, lievästi rauhoittavan, ei-psykoaktiivisen kokemuksen. Se on ihanteellinen hyvinvointilääke niille, jotka haluavat marihuanan terapeuttiset hyödyt ilman THC:n (tetrahydrokannabinoli) huumaavia, psykoaktiivisia vaikutuksia.
