Uyku ve rahatlama için doğru miktarda kannabinol (CBN) dozunu ayarlamak zor olabilir.
Çok fazla alırsanız kendinizi sersemlemiş veya sakinleşmiş hissedebilirsiniz. Çok az alırsanız muhtemelen hiçbir şey hissetmezsiniz ve bunun muhtemel sonucu olarak uzun ve yorucu bir gece geçirirsiniz.
Bu birçok insan için bir sorundur, ancak bu kılavuz akıl sağlığınızı ve sağlıklı yaşam rutininizi kurtaracaktır!
Burada CBN’nin gücü ve etkilerinin başlangıcının yanı sıra kilo ve tolerans gibi almanız gereken dozu etkileyen faktörleri ele alıyoruz. Bu konuya daha sonra değineceğiz. Önce CBN izolatının ne olduğunu ele alalım!
Başlangıç olarak, CBN izolatı bu son yıllarda hızla popülerlik kazanmıştır.
Artık milyonlarca sağlıklı yaşam ve kenevir meraklısı için her gün başvurulan bir ürün.
Saf ve güçlü. Doğal ve etkili. Çok yönlü ve satın alması kolay.
CBN’in esrar topluluğu tarafından neden sevildiğini anlamak çok kolay.
Birincisi, CBN izolat tozu (konsantre formda Kannabinol) çok sayıda potansiyel fayda sunar. Ayrıca, toz formu sayesinde mevcut sağlıklı yaşam rutinlerine entegre edilmesi kolaydır.
CBN izolatını çay veya meyve suyuna demlemek ister misiniz? Yapabilirsiniz. Peki ya kahve ve smoothie? Bunu da yapabilirsiniz. Ya da dil altına yerleştirerek dil altından alabilirsiniz. Hatta bazıları CBN izolat tozunu çorbalara veya unlu mamullere karıştırarak oldukça yaratıcı olabiliyor.
Uyku ve Anksiyete için CBN İzolat Dozajı
CBN izolatı, satın alabileceğiniz en güçlü Kannabinol formudur. Ve izole formda olduğu için yatıştırıcı ve anksiyolitik etkileri daha da fazla parlayabilir. Reddit’te esrar dükkanı işleten bir kişi, bir müşterisinin Parkinson hastalığını tedavi etmek için CBN izolatına güvendiğini bile söyledi. Ama tabii ki. Bu sadece gerçek olarak algılanmaması gereken anekdotsal bir kanıttır.
Uyku için CBN İzolatı söz konusu olduğunda, resmi bir dozaj yönergesi mevcut değildir, ancak CBN iz olat dozunun sizin için ideal olduğunu ölçmek için diğerlerinin çoğunun ne aldığını öğrenebilirsiniz. CBN izolat dozlarının son derece bireysel olduğunu unutmayın. Bir kişi en yüksek uyku için gereken rahatlamayı elde etmek için yirmi mg’a ihtiyaç duyarken, siz sadece beş ila on mg’a ihtiyaç duyabilirsiniz.
Daha önce hiç CBN almamış olanların bir ila beş miligramlık küçük bir dozla başlaması en iyisidir. Daha fazla etkiye ihtiyaç duyduklarını hissederlerse, istenen etki elde edilene kadar dozu azar azar artırabilirler. Kilo ve tolerans da sizin için en iyi dozajda büyük bir rol oynar.
Uyku için CBN İzolatı Dozajlarken Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler
CBN izolatından sağlanan uyku faydaları umut vericidir, ancak optimum dozajınızı bulmak, hoş etkileri tüm ihtişamıyla deneyimlemek için çok önemlidir. İşte almanız gereken dozu belirleme zamanı geldiğinde göz önünde bulundurmanız gereken faktörler:
- Uyku bozuklukları, bazı durumlar diğerlerine göre daha güçlü dozlar gerektirebilir.
- Vücut ağırlığı, daha ağır kişilerin genellikle daha hafif olanlardan daha fazla alması gerekir.
- Deneyin, çeşitli doz boyutlarını deneyin, çünkü birinin diğerinden daha iyi çalıştığını görebilirsiniz.
- Düşük dozda başlayın, acemiler kendilerini nasıl etkilediğini öğrenene kadar küçük dozlarla başlamalıdır.
CBN izolat kullanıcıları genellikle 5-10 mg alır otuz için altmış uyumak için uzanmadan birkaç dakika önce. Bu, daha büyük dozlara geçmeden önce vücudunuzun küçük doza nasıl tepki verdiğini görmenizi sağlayacağından başlamak için iyi bir rutindir. Ve bazı insanlar daha fazla alsa da. Ertesi gün sersemlik gibi istenmeyen yan etkileri önlemek için günde 20 mg’dan fazla almamanız en iyisidir.
Ağrı, Uyku, Anksiyete ve Sağlık için CBN Dozları
Uyku için CBN İzolat Dozu
Orta kuvvette bir doz genellikle iyi bir gece uykusu gerektiğinde gereklidir. Bunun için şu değeri alın 0.1 ve bunu vücut ağırlığınızla çarpın. Yani yüz elli kiloysanız, bir kilo alırsınız. 7.5 mg dozu; zaman içinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şekilde dozu artırın.
Anksiyete için CBN İzolat Dozu
CBN izolatı kullanarak anksiyete ile mücadele etmek istiyorsanız, sorunu tedavi edip etmediğini görmek için düşük bir dozla başlayın. Bunu yapmak için, çarpın 0.05 vücut ağırlığınıza bölün ve bu sizin uygun dozunuz olmalıdır. Yani yüz elli kilo ağırlığındaysanız dört miligramlık dozlar almak isteyeceksiniz.
Ağrı için CBN İzolat Dozu
Günlük ağrılar, kronik ağrılar veya diğer fiziksel olarak zayıflatıcı rahatsızlıklarla uğraşıyorsanız, CBN İzolatı ECS’yi harekete geçirdiği için yardımcı olabilir. Bu da ağrıyı, kaygıyı ve ağrıyan kasları azaltabilir. Çoğaltmak 0.1 Düşük güçte, ağrı azaltıcı bir doz elde etmek için vücut ağırlığınıza bölün.
Genel Sağlık için CBN İzolat Dozu
Amacınız günlük yaşamı ve refahı iyileştirmekse, CBN izolatı, aksi takdirde sizi küskün, eve bağlı veya hareketsiz ve yatağa sıkışmış hale getirebilecek sakatlayıcı ağrıları, huzursuz geceleri ve tahriş edici iltihabı söndürmek için ihtiyacınız olan özelliklere sahip olabileceğinden yardımcı olabilir.
Çok yönlü günlük sağlık için 0.05 vücut ağırlığınıza bölün ve tolere edilebilir bir doz (mgs cinsinden) elde edin. Bu, ilk kez kullananlar tarafından genellikle iyi alınan düşük bir güçtür.
Ağırlığa Göre Önerilen CBN İzole Dozu
- 80 pound, düşük güç için 4mg, orta güç için 8mg, yüksek güç için 16mg.
- 100 pound, düşük güç için 5mg, orta güç için 10mg, yüksek güç için 20mg.
- 120 pound, düşük güç için 6mg, orta güç için 12mg, yüksek güç için 24mg.
- 140 pound, düşük güç için 7mg, orta güç için 14mg, yüksek güç için 28mg.
- 160 pound, düşük güç için 8mg, orta güç için 16mg, yüksek güç için 32mg.
- 180 pound, düşük güç için 9mg, orta güç için 18mg, yüksek güç için 36mg.
- 200 pound, düşük güç için 10mg, orta güç için 20mg, yüksek güç için 40mg.
- 220 pound, düşük güç için 12mg, orta güç için 24mg, yüksek güç için 48mg.
Klinik Çalışmalarda Kullanılan CBN Dozları
Yukarıdaki dozlar, bu kannabinoidde yeni olanlar içindir, çünkü yan etkiler üzerinde zorlayıcı olmadan yanıtı ölçmek için yeterince muhafazakârdırlar.
Bununla birlikte, burada belirli tıbbi durumlar için terapötik etkileri belirlemek üzere yapılan çalışmalarda kullanılan CBN dozlarının bir tablosu bulunmaktadır. Bunlar oldukça yüksek miktarlardır.
- Anksiyete, günde 150-900 miligram, ağızdan alınır.
- Şizofreni, günde 250-800 miligram, ağızdan alınır.
- Parkinson hastalığı, günde 300 miligram, ağızdan alınır.
- Tip 2 Diyabet, günde iki kez 100 miligram, ağızdan alınır.
- Ağrı ve enflamasyon, transdermal jel yoluyla günde 250-500 mg.
- Uyku Güçlüğü, mısır yağında çözülmüş oral çözelti yoluyla gece 300 mg.
- Huntington hastalığı, kilo başına günde on miligram, ağızdan alınır.
- Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), oral sprey yoluyla günde 1,5 miligram.
- Göz İçi Basıncı, günde 20-40 miligram, dil altından.
CBN İzolat Dozajı – Sıkça Sorulan Sorular
Burada CBN Isolate ‘e yeni gelenler tarafından bize en sık sorulan soruları yanıtlayacağız.
Aşağıda ele almadığımız herhangi bir sorunuz varsa, Express Highs ‘taki ekibimiz size yardımcı olmaktan memnuniyet duyacağı için bize istediğiniz zaman yazmaktan çekinmeyin! Umarız aradığınız tüm cevapları bulursunuz!
CBN kaygıyı azaltır mı?
Anekdotsal raporlar CBN’nin endokannabinoid sistem üzerindeki etkisine atfettiğimiz anksiyete ile birlikte gelen duyguları azaltmada yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu sakinleştirici, psikoaktif olmayan etki, zihni, bedeni ve ruhu sakinleştirirken yarışan düşünceleri azaltabilir ve bu da daha iyi bir refah duygusu getirebilir. Basitçe söylemek gerekirse. Anksiyete karşıtı ilaçların en önemli özelliklerini daha az ve daha yumuşak yan etkilerle sunar. Bu da, sert reçeteli ilaçlara güvenmeden belirli sorunları tedavi etmek isteyenler arasında popülaritesinin artmasının nedenlerinden sadece biridir.
CBN’i her gece alabilir miyim?
Gecelik CBN dozunun ajitasyon veya bağımlılık gibi sorunlara yol açması olası değildir. Ancak yine de, etkileri ve kendinizi nasıl hissettiğinizi değerlendirmek için düşük bir dozla başlayın. Daha sonra, daha uygun ve etkili dozlar almak için toleransınızı daha iyi ölçebilir veya ölçebilirsiniz. Yine de ara vermenizi öneririz – çünkü çok uzun süre çok fazla alırsanız – yüksek bir tolerans oluşturmak kaçınılmazdır. Ve daha yüksek, daha dirençli bir toleransla birlikte daha büyük dozlar ve daha maliyetli bir çaba gelir.
CBN ne kadar hızlı devreye girer?
CBN sakız, tentür veya kapsül şeklinde alındığında bir ila iki saat içinde etkisini gösterir. Solunduğunda, yirmi ila otuz dakika gibi kısa bir sürede hissedilebilir. Ancak, dil altından alındığında, CBN izolatı sindirim sistemini atlayarak on beş dakika gibi kısa bir sürede etki yaratır, bu nedenle CBN doğrudan kan dolaşımına girdiği için birçok kişi tarafından sevilir.
CBN melatonine benzer mi?
Her ikisi de dinlenmeyi artırır ve uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Ancak bu bileşikler benzersizdir ve benzersiz biyolojik yollarla çalışırlar. Birincisi, CBN bir kannabinoiddir, bu nedenle endokannabinoid sistemi devreye sokarak dinlenmeyi iyileştirmeye çalışır. Diğer taraftan melatonin, sirkadiyen ritmi düzenleyerek uyku-uyanıklık döngülerini yöneten bir hormondur. Her ikisi de sağlıklı bir gece uykusu çekmeyi kolaylaştırabilir, bu nedenle bazı ürünler ikisini birleştirir.
CBN sizi sersemletiyor mu?
Eğer tipik dozlara sadık kalırsanız, ertesi sabah kendinizi halsiz veya akşamdan kalma hissetmemelisiniz. Çoğu kişi CBN izolatı ile yaşadıkları deneyimi, ertesi gün semptomlarına yol açmayan iyi bir gece uykusu ile rahatlatıcı ve yatıştırıcı olarak tanımlamaktadır. Ancak dozları önerilen miktarlarda tutun; çok fazla alırsanız uyandığınızda yorgunluk, beyin sisi ve hatta yönelim bozukluğu ile karşılaşabilirsiniz.
CBN uzun süreli kullanım için güvenli midir?
Mevcut araştırmalara dayanarak, CBN düşük toksisite ve yan etki olasılığı ile mükemmel bir güvenlik profiline sahiptir ve bu, insanların iyi bir süre boyunca aldıkları çalışmalarda doğru olduğunu göstermiştir.
Bilinçli bir şekilde alındığında, uyku sorunlarını kontrol altına almak için güvenli ve bütünsel bir yol gibi görünmektedir. Ancak her takviyede olduğu gibi, aşırı yüksek dozlar yorgunluk ve uyuşukluk gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Bununla birlikte, CBN izolatı çoğu uyku ilacı gibi alışkanlık yapıcı veya sarhoş edici değildir, bu da onu çok daha güvenli bir seçenek haline getirir.
CBN beyne ne yapar?
CBN, beyindeki kannabinoid reseptörlerine bağlanarak çalışır; sedasyon, rahatlama ve uyku-uyanıklık döngüsü düzenlemesi getirebilen bir süreç. Hafif psikoaktif özelliklere sahip olabilir, ancak THC’nin aksine sarhoş edici değildir. Hatta anti-enflamatuar ve nöroprotektif potansiyele sahip olabilir, ancak beyin sağlığı üzerindeki etkisini bilmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
CBN uyku için CBD’den daha mı iyidir?
Her biri uyku kalitesini artırır ve birlikte alındığında daha da artırır. Bunun nedeni CBD’nin rahatlama sağlarken CBN’nin zihni rahatlatmak ve vücudu uykuda tutmak için arka planda çalışmasıdır. Bu yüzden çoğu insan CBN’nin CBN’nin sedasyonunu artırdığını söyler. Ve büyük olasılıkla da öyle!
Hamileysem veya emziriyorsam CBN alabilir miyim?
CBN’nin emzirilen bir bebeği veya gelişmekte olan fetüsü nasıl etkilediği, bu konuda çok az araştırma olduğu için çoğunlukla bilinmemektedir. Ancak yine de tıp uzmanları, CBN üreme sağlığında rol oynayan endokannabinoid sistemi uyardığı için anne adaylarına ve hala emzirenlere genellikle dikkatli olmalarını tavsiye etmektedir.
Son Düşünceler
CBN, THC ve CBD gibi daha iyi bilinen kannabinoidlerin aksine THC parçalanma sürecinin bir sonucudur. Ve SAF formda, güçlü, hafifçe yatıştırıcı, psikoaktif olmayan bir deneyim üretir. THC’nin (tetrahidrokanabinol) sarhoş edici, psikoaktif etkileri olmadan marihuananın tedavi edici faydalarını isteyenler için ideal bir sağlık ilacıdır.
