Poate fi dificil să dozezi cantitatea potrivită de cannabinol (CBN) pentru somn și relaxare.
Luați prea mult și s-ar putea să vă simțiți amețit sau sedat. Dacă luați prea puțin, probabil că nu veți simți nimic, consecința probabilă fiind o noapte lungă și istovitoare de agitație.
Aceasta este o problemă pentru mulți oameni, dar acest ghid vă va salva sănătatea mintală și rutina de wellness!
În el, vom aborda potența CBN și debutul efectelor sale, precum și factorii care influențează doza pe care ar trebui să o luați, cum ar fi greutatea și toleranța. Mai multe despre acestea mai târziu. Haideți să acoperim mai întâi ce este izolatul CBN!
Pentru început, izolatul CBN a crescut rapid în popularitate în ultimii ani.
În prezent, milioane de pasionați de wellness și canabis o folosesc zilnic.
Pur și puternic. Natural și eficient. Versatil și ușor de achiziționat.
Este ușor de înțeles de ce CBN este iubită de comunitatea canabisului în general.
În primul rând, pulberea izolată de CBN (canabinol în formă concentrată) oferă numeroase beneficii potențiale. În plus, forma sa de pulbere înseamnă că este ușor de integrat în rutinele de wellness existente.
Doriți să infuzați izolatul CBN în ceai sau suc? Se poate. Dar cafea și smoothie-uri? Puteți face și asta. Sau, pur și simplu, îl puteți lua sublingual, punându-l sub limbă. Unii chiar devin destul de creativi prin infuzarea pulberii de izolat CBN în supe sau produse de patiserie.
Dozarea izolatului CBN pentru somn și anxietate
CBN izolat este cea mai puternică formă de cannabinol pe care o puteți cumpăra. Și fiind în formă izolată, efectele sale sedative și anxiolitice pot străluci și mai mult. O persoană de pe Reddit care administrează un magazin de canabis chiar a spus că un client s-a bazat pe izolatul CBN pentru a trata boala Parkinson . Dar, desigur. Acestea sunt doar dovezi anecdotice care nu trebuie percepute ca fapte reale.
Când vine vorba de izolatul CBN pentru somn, nu există orientări oficiale privind dozajul, dar puteți pleca de la ceea ce majoritatea celorlalți iau pentru a evalua ce doză de izolat CBN de pornire este ideală pentru dvs. Rețineți totuși că dozele de izolat CBN sunt foarte individuale. Deoarece o persoană poate comanda douăzeci de mg pentru a obține relaxarea necesară pentru somnul de vârf, în timp ce tu poți avea nevoie doar de cinci până la zece.
Cel mai bine pentru cei care nu au luat niciodată CBN este să înceapă cu o doză mică, de una până la cinci miligrame. Dacă simt că au nevoie de mai multă forță, pot crește doza puțin câte puțin până când se obține efectul dorit. Greutatea și toleranța joacă, de asemenea, un rol important în cea mai bună doză pentru dumneavoastră.
Factori la dozarea izolatului CBN pentru somn
Beneficiile de somn oferite de izolatul CBN sunt promițătoare, dar găsirea dozei optime este esențială pentru a experimenta efectele plăcute în toată gloria lor. Iată factorii de luat în considerare atunci când vine momentul să determinați doza pe care ar trebui să o luați:
- Tulburări de somn, unele afecțiuni pot necesita doze mai puternice decât altele.
- Greutatea corporală, persoanele mai grele trebuie adesea să ia mai mult decât cele care cântăresc mai puțin.
- Experimentați, încercați doze de diferite mărimi, deoarece este posibil să constatați că una funcționează mai bine decât alta.
- Începeți cu doze mici, începătorii ar trebui să înceapă cu doze mici până când știu cum îi afectează.
Utilizatorii de izolat CBN iau adesea5-10 mgs treizeci până la șaizeci minute înainte de a se culca pentru somn. Aceasta este o rutină bună pentru început, deoarece vă va permite să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră la doza mică înainte de a o introduce la doze mai mari. Și în timp ce unii oameni iau mai mult. Cel mai bine este să nu luați mai mult de 20mgs într-o zi pentru a preveni efectele secundare nedorite, cum ar fi grogginess a doua zi.
Dozele de CBN pentru durere, somn, anxietate și wellness
CBN Isolate Dose pentru somn
O doză de putere medie este de obicei necesară atunci când este necesară o noapte bună de somn de calitate. Pentru aceasta, luați valoarea 0.1 și înmulțiți-o cu greutatea dvs. corporală. Astfel, dacă aveți o greutate de 45 de kilograme, veți lua o doză de 7,5 mg creșteți doza în timp în funcție de necesitățile organismului dumneavoastră.
Doza de izolat CBN pentru anxietate
Dacă doriți să abordați anxietatea utilizând izolatul CBN, începeți cu o doză mică pentru a vedea dacă tratează problema. Pentru a face acest lucru, multiplicați 0.05 cu greutatea corporală, iar aceasta ar trebui să fie doza potrivită. Deci, dacă cântărești o sută cincizeci de kilograme, vei dori să iei doze de patru miligrame.
Doza de izolat CBN pentru durere
Dacă vă confruntați cu dureri zilnice sau cronice sau cu alte afecțiuni debilitante din punct de vedere fizic, CBN Isolate vă poate ajuta, deoarece activează ECS. Ceea ce poate reduce durerea și anxietatea, precum și mușchii care sunt dureroși. Multiplicați 0.1 cu greutatea dvs. corporală pentru a obține o doză cu putere redusă, care reduce durerea.
CBN Isolate Dose pentru bunăstarea generală
Dacă scopul dvs. este să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi și bunăstarea, izolatul CBN ar putea fi de ajutor, deoarece ar putea avea proprietățile de care aveți nevoie pentru a stinge durerea paralizantă, nopțile neliniștite și inflamația iritantă care, altfel, v-ar putea face să fiți amărât, imobilizat la domiciliu sau imobilizat și blocat în pat.
Pentru bunăstarea zilnică generală, multiplicați pur și simplu 0.05 cu greutatea corporală și veți avea o doză tolerabilă (în mg). Aceasta este o concentrație scăzută, care este adesea bine luată de utilizatorii începători.
Doza izolată de CBN sugerată în funcție de greutate
- 80 de lire sterline, 4mg pentru rezistență scăzută, 8mg pentru rezistență medie, 16mg pentru rezistență ridicată.
- 100 de lire sterline, 5mg pentru rezistență scăzută, 10mg pentru rezistență medie, 20mg pentru rezistență ridicată.
- 120 de lire sterline, 6mg pentru rezistență scăzută, 12mg pentru rezistență medie, 24mg pentru rezistență ridicată.
- 140 de lire sterline, 7mg pentru rezistență scăzută, 14mg pentru rezistență medie, 28mg pentru rezistență ridicată.
- 160 de lire sterline, 8mg pentru rezistență scăzută, 16mg pentru rezistență medie, 32mg pentru rezistență ridicată.
- 180 de lire sterline, 9mg pentru rezistență scăzută, 18mg pentru rezistență medie, 36mg pentru rezistență ridicată.
- 200 de lire sterline, 10mg pentru rezistență scăzută, 20mg pentru rezistență medie, 40mg pentru rezistență ridicată.
- 220 de lire sterline, 12mg pentru rezistență scăzută, 24mg pentru rezistență medie, 48mg pentru rezistență ridicată.
Dozele de CBN utilizate în studiile clinice
Dozele de mai sus sunt destinate celor care nu cunosc acest canabinoid, deoarece sunt suficient de conservatoare pentru a evalua răspunsul fără a fi exagerate în ceea ce privește efectele secundare.
Acestea fiind spuse, iată un grafic al dozelor de CBN care au fost utilizate în studii pentru a determina efectele terapeutice pentru anumite afecțiuni medicale. Acestea sunt cantități destul de mari.
- Anxietate, 150-900 miligrame pe zi, ingerate pe cale orală.
- Schizofrenie, 250-800 miligrame pe zi, administrate pe cale orală.
- Boala Parkinson, 300 miligrame pe zi, pe cale orală.
- Diabet de tip 2, 100 miligrame de două ori pe zi, administrat pe cale orală.
- Durere și inflamație, 250-500 mg zilnic prin gel transdermic.
- Dificultate de somn, 300 mg pe noapte prin soluție orală dizolvată în ulei de porumb.
- Boala Huntington, zece miligrame pe zi pe kilogram de greutate, administrate pe cale orală.
- Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), 1,5 miligrame pe zi prin pulverizare orală.
- Presiunea intraoculară, 20-40 miligrame pe zi, sublingual sub limbă.
Dozarea izolatului CBN – Întrebări frecvente
Aici vom răspunde la întrebările care ne sunt adresate cel mai des de noii veniți la CBN Isolate .
Dacă aveți orice nu am acoperit mai jos, nu ezitați să ne scrieți oricând ca echipa noastră aici la Express Highs ar fi bucuros să ajute! Sperăm să găsiți toate răspunsurile pe care le căutați!
CBN reduce anxietatea?
Rapoartele anecdotice arată că CBN ajută la reducerea sentimentelor care însoțesc anxietatea, pe care le atribuim efectului său asupra sistemului endocannabinoid. Acest efect calmant, non-psihoactiv, poate diminua gândurile rapide, calmând în același timp mintea, corpul și sufletul, ceea ce poate aduce un sentiment mai mare de bunăstare. Mai simplu spus. Aduce cele mai importante efecte ale medicamentelor împotriva anxietății, dar cu efecte secundare mai puține și mai blânde. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care a crescut în popularitate în rândul celor care doresc să trateze anumite probleme fără a se baza pe medicamente dure eliberate pe rețetă.
Pot lua CBN în fiecare seară?
O doză nocturnă de CBN nu va duce probabil la probleme precum agitația sau dependența. Dar chiar și așa, începeți cu o doză mică pentru a evalua efectele și modul în care vă simțiți. Apoi, vă puteți evalua sau măsura mai bine toleranța pentru a lua doze mai potrivite și mai eficiente. Cu toate acestea, vă sugerăm să faceți pauze, deoarece, dacă luați prea mult timp, construirea unei toleranțe ridicate este inevitabilă. Iar odată cu o toleranță mai mare și mai rezistentă, apar doze mai mari și un efort mai costisitor.
Cât de repede intervine CBN?
CBN își face efectul în una până la două ore dacă este administrat sub formă de gumă, tinctură sau capsulă. Inhalat, poate fi simțit în doar douăzeci până la treizeci de minute. Dar, atunci când este administrat sublingual sub limbă, izolatul CBN ocolește sistemul digestiv pentru a produce efecte în doar cincisprezece minute, motiv pentru care este apreciat de mulți oameni, deoarece CBN intră direct în fluxul sanguin.
Este CBN similar cu melatonina?
Ambele îmbunătățesc odihna și pot facilita adormirea. Dar acești compuși sunt unici și acționează prin căi biologice unice. În primul rând, CBN este un canabinoid, astfel încât îmbunătățește odihna prin implicarea sistemului endocanabinoid. Pe de altă parte, melatonina este un hormon care gestionează ciclurile somn-veghe prin reglarea ritmului circadian. Ambele ar putea facilita un somn liniștit, motiv pentru care unele produse le combină.
CBN vă face să vă simțiți amețit?
Dacă respectați dozele tipice, nu ar trebui să vă simțiți amețit sau mahmur în dimineața următoare. Majoritatea își descriu experiența cu izolatul CBN ca fiind relaxantă și liniștitoare, cu o odihnă de noapte bună care nu duce la simptome în ziua următoare. Dar păstrați dozele la cantitățile recomandate; luați prea mult și vă puteți confrunta cu oboseală, ceață cerebrală sau chiar dezorientare odată ce vă treziți.
Este CBN sigur de luat pe termen lung?
Pe baza cercetărilor actuale, CBN are un profil de siguranță stelar, cu toxicitate scăzută și șanse reduse de efecte secundare, iar acest lucru a fost valabil în studiile în care oamenii au luat-o pentru o perioadă bună de timp.
Luat în mod responsabil, pare a fi o modalitate sigură și holistică de a ține sub control problemele de somn. Dar, ca în cazul oricărui supliment, dozele excesiv de mari pot provoca efecte secundare nepotrivite, cum ar fi oboseala și somnolența, pentru a numi câteva. Pe o notă ascendentă, totuși, izolatul CBN nu creează dependență sau nu este intoxicant ca majoritatea medicamentelor pentru somn, ceea ce îl face o opțiune mult mai sigură.
Ce efect are CBN asupra creierului?
CBN acționează prin legarea la receptorii canabinoizi din creier; un proces care poate aduce sedare, relaxare și reglarea ciclului somn-veghe. Ar putea avea atribute psihoactive subtile, dar nu este intoxicantă, spre deosebire de THC. Ar putea avea chiar potențial antiinflamator și neuroprotector, dar sunt necesare mai multe studii pentru a cunoaște efectul său asupra sănătății creierului.
Este CBN mai bun decât CBD pentru somn?
Fiecare îmbunătățește calitatea somnului, cu atât mai mult dacă sunt luate împreună. Motivul este că CBD insuflă relaxare, în timp ce CBN acționează în fundal pentru a menține mintea liniștită și corpul adormit. Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor spun că CBN sporește sedarea CBN. Și este foarte probabil să fie așa!
Pot lua CBN dacă sunt însărcinată sau alăptez?
Modul în care CBN afectează un copil care alăptează sau un făt în dezvoltare este în mare parte necunoscut, deoarece există puține cercetări în acest sens. Dar chiar și așa, experții medicali sfătuiesc adesea mamele însărcinate și pe cele care încă alăptează să fie prudente, deoarece CBN stimulează sistemul endocannabinoid, care joacă un rol în sănătatea reproducerii.
Gânduri finale
CBN este un rezultat al procesului de descompunere a THC, spre deosebire de canabinoizii mai cunoscuți precum THC și CBD. Iar în formă pură, produce o experiență puternică, ușor sedativă și non-psihoactivă. Este un remediu de wellness ideal pentru cei care doresc beneficiile terapeutice ale marijuanei fără efectele psihoactive și intoxicante ale THC (tetrahidrocannabinol).
