Trükkös lehet a megfelelő mennyiségű cannabinol (CBN) adagolása az alváshoz és a relaxációhoz.
Ha túl sokat veszel be, akkor fáradtnak vagy nyugtatónak érezheted magad. Ha túl keveset vesz be, akkor valószínűleg semmit sem fog érezni, és egy hosszú, fárasztó, forgolódó éjszakai nyugtalanság lesz a valószínű következmény.
Ez sokaknak problémát jelent, de ez az útmutató megmenti a józan eszét és a wellness-rutinját!
Ebben foglalkozunk a CBN hatékonyságával és hatásainak kezdetével, valamint a bevehető adagot befolyásoló tényezőkkel, mint például a testsúly és a tolerancia. Erről bővebben később. Először is térjünk ki arra, hogy mi is az a CBN izolátum!
Kezdjük azzal, hogy a CBN izolátum az elmúlt években gyorsan népszerűvé vált.
Ma már wellness- és kannabiszrajongók millióinak mindennapos célpontja.
Tiszta és erős. Természetes és hatékony. Sokoldalú és könnyen megvásárolható.
Könnyű belátni, hogy a cannabis közösség miért szereti a CBN-t.
Egyrészt a CBN izolátum por (Cannabinol koncentrált formában) számos potenciális előnyt kínál. És porformája azt jelenti, hogy könnyen integrálható a meglévő wellness-rutinokba.
Szeretné a CBN izolátumot teába vagy gyümölcslébe tölteni? Megteheti. Mit szólsz a kávéhoz és a turmixokhoz? Azt is megteheti. Vagy egyszerűen beveheti szublingválisan, a nyelv alá helyezve. Néhányan még elég kreatívak is, ha a CBN-izolátum port levesekbe vagy pékárukba infundálják.
A CBN izolátum adagolása alvás és szorongás esetén
A CBN izolátum a Cannabinol leghatásosabb formája, amelyet megvásárolhat. És mivel izolált formában van, nyugtató és szorongásoldó hatásai még jobban érvényesülhetnek. Egy személy a Redditen, aki egy kannabiszboltot vezet, még azt is elmondta, hogy egy vásárlója a Parkinson-kór kezelésére támaszkodott a CBN izolátumra. De természetesen. Ez csupán anekdotikus bizonyíték, amit nem szabad valódi tényként felfogni.
Az alváshoz használt CBN-izolátum esetében nincsenek hivatalos adagolási irányelvek, de a legtöbb ember által szedett dózisból kiindulva felmérheti, hogy milyen kezdő CBN-izolátum adag ideális az Ön számára. Ne feledje azonban, hogy a CBN-izolátum adagok nagyon egyéniak. Az egyik személy húsz mg-ot parancsolhat a csúcsalváshoz szükséges relaxáció eléréséhez, míg Önnek csak öt-tízre lehet szüksége.
A legjobb, ha azok, akik még soha nem szedtek CBN-t, kis adaggal, egytől öt milligrammig terjedő adaggal kezdenek. Ha úgy érzik, hogy nagyobb adagra van szükségük, apránként növelhetik az adagot, amíg el nem érik a kívánt hatást. A testsúly és a tolerancia is nagy szerepet játszik a legjobb adagolás kiválasztásában.
Tényezők a CBN izolátum alváshoz történő adagolásakor
A CBN izolátum által kínált alvási előnyök ígéretesek, de az optimális adagolás megtalálása elengedhetetlen ahhoz, hogy a kellemes hatásokat teljes pompájukban megtapasztalhassuk. Itt vannak a figyelembe veendő tényezők, amikor eljön az ideje, hogy meghatározzuk a bevenni kívánt adagot:
- Alvászavarok, egyes állapotok erősebb dózisokat parancsolhatnak, mint mások.
- Testsúly, a nehezebb embereknek gyakran többet kell bevenniük, mint a kisebb súlyúaknak.
- Kísérletezzen, próbáljon ki különböző adagokat, mert lehet, hogy az egyik jobban működik, mint a másik.
- Kezdje alacsonyan, a kezdőknek kis adagokkal kell kezdeniük, amíg nem tudják, hogyan hat rájuk.
A CBN izolátumot használók gyakran5-10 mg-ot szednek. harminc a hatvan percig, mielőtt lefeküdnének aludni. Ez egy jó rutin a kezdéshez, mivel így láthatja, hogyan reagál a teste a kis dózisra, mielőtt nagyobb dózisokat vezetne be. És míg egyesek többet szednek. A legjobb, ha nem veszel be 20 mg-nál többet egy nap, hogy elkerüld a nem kívánt mellékhatásokat, mint például a másnapi kialvatlanságot.
CBN adagok fájdalom, alvás, szorongás és wellness esetén
CBN izolátum adag az alváshoz
A közepes erősségű adagot általában akkor kell alkalmazni, ha egy jó minőségű éjszakai alvásra van szükség. Ehhez vegye be az értéket 0.1 és szorozza meg a testsúlyával. Tehát ha Ön százötven kiló, akkor egy 7,5 mg adagot; idővel emelje az adagot, ahogy a szervezetének szüksége van rá.
CBN izolátum dózis szorongás esetén
Ha a szorongást a CBN izolátum használatával szeretné kezelni, kezdje alacsony dózissal, hogy lássa, kezeli-e a problémát. Ehhez szorozza meg 0.05 a testsúlyoddal, és ez lesz a megfelelő adag. Tehát ha százötven kilót nyom, akkor négy milligrammos adagot kell szednie.
CBN izolátum dózis fájdalomcsillapításra
Ha napi fájdalmakkal, krónikus fájdalmakkal vagy más, fizikailag legyengítő betegségekkel küzd, a CBN Izolátum segíthet, mivel az ECS-t aktiválja. Ami csökkentheti a fájdalmat és a szorongást, valamint a fájó izmokat. Multiply 0.1 a testsúlyoddal, hogy megkapd az alacsony erősségű, fájdalomcsökkentő adagot.
CBN izolátum adag az általános wellnesshez
Ha a célja a mindennapi élet és a jólét javítása, a CBN-izolátum segíthet, mivel rendelkezik azokkal a tulajdonságokkal, amelyekre szüksége lehet a bénító fájdalom, a nyugtalan éjszakák és az irritáló gyulladások kioltásához, amelyek egyébként megkeseredetté, otthonmaradottá vagy mozgásképtelenné és az ágyban ragadóvá tehetnék Önt.
A teljes napi wellness érdekében egyszerűen szorozza meg a 0.05 a testtömegével, és máris megvan a tolerálható adag (mg-ban). Ez egy alacsony erősség, amelyet az első alkalommal használók gyakran jól bevesznek.
Javasolt CBN izolált dózis a testsúly alapján
- 80 font, 4mg alacsony erősséghez, 8mg közepes erősséghez, 16mg nagy erősséghez.
- 100 font, 5mg alacsony erősséghez, 10mg közepes erősséghez, 20mg nagy erősséghez.
- 120 font, 6mg alacsony szilárdsághoz, 12mg közepes szilárdsághoz, 24mg nagy szilárdsághoz.
- 140 font, 7mg alacsony szilárdsághoz, 14mg közepes szilárdsághoz, 28mg nagy szilárdsághoz.
- 160 font, 8mg alacsony szilárdsághoz, 16mg közepes szilárdsághoz, 32mg nagy szilárdsághoz.
- 180 font, 9mg alacsony szilárdsághoz, 18mg közepes szilárdsághoz, 36mg nagy szilárdsághoz.
- 200 font, 10mg alacsony erősséghez, 20mg közepes erősséghez, 40mg nagy erősséghez.
- 220 font, 12mg alacsony szilárdsághoz, 24mg közepes szilárdsághoz, 48mg nagy szilárdsághoz.
Klinikai vizsgálatokban használt CBN adagok
A fenti dózisok azoknak szólnak, akik még nem ismerik ezt a kannabinoidot, mivel elég konzervatívak ahhoz, hogy felmérjék a reakciót anélkül, hogy túlzásba vinnék a mellékhatásokat.
Az alábbi táblázatban a CBN dózisok táblázatát találja, amelyeket bizonyos orvosi állapotok terápiás hatásainak meghatározására irányuló vizsgálatokban alkalmaztak. Ezek elég nagy mennyiségek.
- Szorongás, 150-900 milligramm naponta, szájon át bevéve.
- Skizofrénia, 250-800 milligramm naponta, szájon át bevéve.
- Parkinson-kór, napi 300 milligramm szájon át szedve.
- 2-es típusú cukorbetegség, naponta kétszer 100 milligramm, szájon át bevéve.
- Fájdalom és gyulladás, napi 250-500 mg transzdermális géllel.
- Alvászavarok, 300 mg éjszakánként kukoricaolajban oldott belsőleges oldattal.
- Huntington-kór, napi tíz milligramm testsúlykilogrammonként, szájon át szedve.
- Poszt-traumás stressz zavar (PTSD), napi 1,5 milligramm orális spray formájában.
- Intraocularis nyomás, 20-40 milligramm naponta, szublingválisan a nyelv alatt.
CBN izolátum adagolása – Gyakran ismételt kérdések
Itt válaszolunk a CBN Isolate újonnan érkezők által leggyakrabban feltett kérdésekre.
Ha van olyan, amit az alábbiakban nem érintettünk, írjon nekünk bármikor, mert az Express Highs csapata szívesen segít! Reméljük, hogy minden választ megtalálsz, amit keresel!
Csökkenti a CBN a szorongást?
Az anekdotikus jelentések szerint a CBN segít csökkenteni a szorongással együtt járó érzéseket, amit az endokannabinoid rendszerre gyakorolt hatásának tulajdonítunk. Ez a nyugtató, nem pszichoaktív hatás csökkentheti a száguldó gondolatokat, miközben megnyugtatja az elmét, a testet és a lelket, ami nagyobb jó közérzetet eredményezhet. Egyszerűen fogalmazva. A szorongásoldó gyógyszerek kiemelkedő hatásait hozza, de kevesebb és kíméletesebb mellékhatással. Ez csak az egyik oka annak, hogy megugrott a népszerűsége azok körében, akik bizonyos problémákat anélkül szeretnének kezelni, hogy kemény, vényköteles gyógyszerekre támaszkodnának.
Szedhetem a CBN-t minden este?
A CBN éjszakai adagja valószínűleg nem vezet olyan problémákhoz, mint a nyugtalanság vagy a függőség. De még így is kezdje alacsony dózissal, hogy felmérje a hatásokat és azt, hogy hogyan érzi magát. Ezután jobban fel tudja mérni vagy mérni a toleranciáját, hogy megfelelőbb és hatékonyabb adagokat vehessen be. Javasoljuk azonban, hogy tartson szüneteket – mivel ha túl sokáig túl sokat szed – elkerülhetetlen a magas tolerancia kialakulása. A magasabb, rugalmasabb toleranciával pedig nagyobb dózisok és költségesebb vállalkozás jár.
Milyen gyorsan lép működésbe a CBN?
A CBN egy-két óra alatt fejti ki hatását, ha gumicukor, tinktúra vagy kapszula formájában veszik be. Belélegezve már húsz-harminc perc alatt érezhető. Ha azonban a nyelv alatt szublingválisan veszik be, a CBN izolátum megkerüli az emésztőrendszert, és már tizenöt perc alatt kifejti hatását, ezért sokan kedvelik, mivel a CBN közvetlenül a véráramba kerül.
A CBN hasonló a melatoninhoz?
Mindkettő fokozza a pihenést, és megkönnyítheti az elalvást. Ezek a vegyületek azonban egyedülállóak, és egyedi biológiai útvonalakon keresztül fejtik ki hatásukat. Egyrészt a CBN egy kannabinoid, így az endokannabinoid rendszer aktiválásával javítja a pihenést. A másik oldalon a melatonin egy olyan hormon, amely a cirkadián ritmus szabályozásával irányítja az alvás-ébrenlét ciklusokat. Mindkettő megkönnyítheti a nyugodt alvást, ezért egyes termékek a kettőt kombinálják.
A CBN elgémberít?
Ha betartja a szokásos adagokat, másnap reggel nem érezheti magát álmosnak vagy másnaposnak. A legtöbben úgy írják le a CBN-izolátummal kapcsolatos tapasztalataikat, hogy azok pihentetőek és nyugtatóak, jó éjszakai pihenést biztosítanak, ami nem vezet másnapi tünetekhez. De tartsa az adagokat az ajánlott mennyiségeken belül; ha túl sokat vesz be, fáradtsággal, agyi köddel vagy akár zavartsággal is szembesülhet, amint felébred.
Biztonságos a CBN hosszú távú szedése?
A jelenlegi kutatások alapján a CBN csillagszerű biztonsági profillal rendelkezik, alacsony toxicitással és a mellékhatások esélyével, és ez igaznak bizonyult azokban a vizsgálatokban, ahol az emberek hosszú ideig szedték.
Felelősségteljesen szedve úgy tűnik, hogy biztonságos és holisztikus módja annak, hogy az alvásproblémákat ellenőrzés alá vonjuk. De mint minden kiegészítő esetében, a túl nagy adagok is okozhatnak nemkívánatos mellékhatásokat, mint például fáradtság és álmosság, hogy csak néhányat említsünk. Ami azonban felemás, hogy a CBN izolátum nem szokásképző vagy bódító hatású, mint a legtöbb alvás elleni gyógyszer, így sokkal biztonságosabb megoldás.
Mit tesz a CBN az agyban?
A CBN úgy működik, hogy az agyban lévő kannabinoid receptorokhoz kötődik; ez a folyamat nyugtatást, relaxációt és alvás-ébrenléti ciklus szabályozását eredményezheti. Lehetnek finom pszichoaktív tulajdonságai, de a THC-vel ellentétben nem bódító hatású. Még gyulladáscsökkentő és neuroprotektív potenciállal is rendelkezhet, de több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy megismerjük az agy egészségére gyakorolt hatását.
A CBN jobb, mint a CBD az alváshoz?
Mindegyik javítja az alvás minőségét, és még inkább, ha együttesen szedik. Ennek oka, hogy a CBD nyugalmat biztosít, míg a CBN a háttérben működik, hogy az elme nyugodt maradjon, a test pedig elaludjon. Ezért mondják a legtöbben, hogy a CBN fokozza a CBN nyugtató hatását. És ez nagyon valószínű, hogy így is van!
Szedhetem a CBN-t, ha terhes vagyok vagy szoptatok?
Az, hogy a CBN hogyan hat a szoptató csecsemőre vagy a fejlődő magzatra, többnyire ismeretlen, mivel kevés kutatás létezik erre vonatkozóan. De még így is, az egészségügyi szakértők gyakran tanácsolják a várandós és a még szoptató anyáknak, hogy legyenek óvatosak, mivel a CBN stimulálja az endokannabinoid rendszert, amely szerepet játszik a reproduktív egészségben.
Végső gondolatok
A CBN a THC lebontási folyamatának eredménye, ellentétben a legismertebb kannabinoidokkal, mint a THC és a CBD. PURE formában pedig erős, enyhén nyugtató, nem pszichoaktív élményt nyújt. Ideális wellness gyógymóddá teszi azok számára, akik a marihuána terápiás előnyeit a THC (tetrahidrokannabinol) bódító, pszichoaktív hatása nélkül szeretnék élvezni.
