Uneks ja lõõgastumiseks võib olla keeruline doseerida just õige kogus kannabinooli (CBN).
Kui te võtate liiga palju, võite end tunduda uimasena või rahustatuna. Kui võtate liiga vähe, ei tunne te tõenäoliselt midagi ja selle tõenäoliseks tagajärjeks on pikk kurnav öö, mille jooksul te ei saa ennast liigutada.
See on paljude inimeste jaoks probleem, kuid see juhend päästab teie terve mõistuse ja heaolurutiini!
Selles käsitleme CBNi tugevust ja selle toime algust, samuti tegureid, mis mõjutavad annust, mida peaksite võtma, nagu kaal ja taluvus. Sellest rohkem hiljem. Käsitleme kõigepealt, mis on CBN-isolaat!
Alustuseks, CBN isoleerida kiiresti kasvas populaarsus viimastel aastatel.
Nüüd on see miljonite heaolu- ja kanepiharrastajate igapäevane valik.
Puhas ja tugev. Looduslik ja tõhus. Mitmekülgne ja lihtne osta.
On lihtne mõista, miks CBN on kogu kanepikogukonna poolt armastatud.
Esiteks pakub CBN-isolaatpulber (Cannabinol kontsentreeritud kujul) mitmeid potentsiaalseid eeliseid. Ja selle pulbriline vorm tähendab, et seda on lihtne integreerida olemasolevasse tervisekorraldusse.
Kas soovite CBN-isolaati teesse või mahla sisse sulatada? Saate. Kuidas on lood kohvi ja smuutidega? Ka seda võite teha. Või võite seda lihtsalt sublingvaalselt võtta, asetades selle keele alla. Mõned saavad isegi päris loovaks, infundeerides CBN-isolaatpulbrit suppidesse või küpsetatud kaupadesse.
CBN-isolaadi doseerimine une ja ärevuse puhul
CBN-isolaat on kõige tugevam Cannabinoli vorm, mida saab osta. Ja kuna see on isoleeritud kujul, võib selle rahustav ja anksiolüütiline toime veelgi rohkem esile tulla. Üks inimene Redditil, kes juhib kanepipoodi, ütles isegi, et üks klient toetub CBN-isolaadile Parkinsoni tõve raviks. Aga muidugi. See on lihtsalt anekdootlik tõendusmaterjal, mida ei tohi pidada tõeliseks faktiks.
Kui tegemist on CBN-isolaadiga une jaoks, ei ole ametlikke annustamisjuhiseid olemas, kuid võite lähtuda sellest, mida enamik teisi võtab, et hinnata, milline CBN-isolaadi algannus on teie jaoks ideaalne. Pidage meeles, et CBN-isolaadi annused on väga individuaalsed. Nagu üks inimene võib käskida kakskümmend mg, et saavutada maksimaalseks uneks vajalik lõõgastumine, samal ajal kui teie võite vajada ainult viis kuni kümme.
Neile, kes ei ole kunagi CBNi võtnud, on kõige parem alustada väikese annusega, mis on üks kuni viis milligrammi. Kui nad tunnevad, et vajavad rohkem lööki, võivad nad annust vähehaaval suurendada, kuni soovitud efekt on saavutatud. Ka kaal ja taluvus mängivad samuti suurt rolli teie jaoks parima annuse leidmisel.
Tegurid CBN-isolaadi doseerimisel une jaoks
CBN-isolaadist saadav kasu unele on paljutõotav, kuid optimaalse annuse leidmine on oluline, et kogeda meeldivat mõju kogu oma hiilguses. Siin on tegurid, mida tuleb arvesse võtta, kui on aeg määrata annus, mida peaksite võtma:
- Unehäired, mõned seisundid võivad nõuda suuremaid annuseid kui teised.
- Kehakaal, raskemad inimesed peavad sageli võtma rohkem kui need, kes kaaluvad vähem.
- Eksperimenteerige, proovige erinevaid annuseid, sest võib juhtuda, et üks toimib paremini kui teine.
- Alustage madalalt, algajad peaksid alustama väikeste annustega, kuni nad teavad, kuidas see neile mõjub.
CBN-isolaadi kasutajad võtavad sageli5-10 mg. kolmkümmend kuni kuuskümmend minutit enne magamaminekut. See on hea rutiin, millega alustada, sest see võimaldab teil näha, kuidas teie keha reageerib väikesele annusele enne suuremate annuste kasutuselevõttu. Ja kuigi mõned inimesed võtavad rohkem. Parem on, kui te ei võta üle 20mgs päevas, et vältida soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu järgmise päeva uimasus.
CBN annused valu, une, ärevuse ja heaolu jaoks
CBN isolaadi annus magamaminekuks
Keskmise tugevusega annus on tavaliselt vajalik, kui on vaja head ja kvaliteetset und. Selleks võtke väärtus 0.1 ja korrutage see teie kehakaaluga. Nii et kui te olete sada viiskümmend kilo, siis võtaksite 7,5 mg annust; suurendage annust aja jooksul vastavalt teie keha vajadusele.
CBN isolaadi annus ärevuse puhul
Kui soovite lahendada ärevust, kasutades CBN-isolaati, alustage väikese annusega, et näha, kas see ravib probleemi. Selleks korrutage 0.05 teie kehakaaluga ja see peaks olema teie sobiv annus. Nii et kui te kaalute sada viiskümmend kilo, siis soovite võtta nelja milligrammi annuseid.
CBN isolaadi annus valu puhul
Kui teil on igapäevased valud või krooniline valu või muud füüsiliselt kurnavad vaevused, võib CBN Isolate aidata, kuna see aktiveerib ECS-i. Mis võib vähendada valu ja ärevust ning valulikke lihaseid. Multiply 0.1 oma kehakaaluga, et saada madala tugevusega, valu vähendav annus.
CBN Isolate Dose üldiseks heaoluks
Kui teie eesmärk on parandada igapäevaelu ja heaolu, võib CBN-isolaat aidata, sest sellel võivad olla omadused, mida vajate halvava valu, rahutute ööde ja ärritavate põletike kustutamiseks, mis muidu võivad teid kibestunud, koduseks või liikumatuks ja voodis kinni panna.
Igapäevase heaolu tagamiseks korrutatakse lihtsalt 0.05 teie kehakaaluga ja te saate talutava annuse (milligrammides). See on madal tugevus, mida esmakordsed kasutajad sageli hästi võtavad.
Soovitatav CBNi isoleeritud annus kehakaalu alusel
- 80 naela, 4mg madala tugevuse puhul, 8mg keskmise tugevuse puhul, 16mg suure tugevuse puhul.
- 100 naela, 5mg madala tugevuse puhul, 10mg keskmise tugevuse puhul, 20mg suure tugevuse puhul.
- 120 naela, 6mg madala tugevuse puhul, 12mg keskmise tugevuse puhul, 24mg suure tugevuse puhul.
- 140 naela, 7mg madala tugevuse puhul, 14mg keskmise tugevuse puhul, 28mg suure tugevuse puhul.
- 160 naela, 8mg madala tugevuse puhul, 16mg keskmise tugevuse puhul, 32mg suure tugevuse puhul.
- 180 naela, 9mg madala tugevuse puhul, 18mg keskmise tugevuse puhul, 36mg suure tugevuse puhul.
- 200 naela, 10mg madala tugevuse korral, 20mg keskmise tugevuse korral, 40mg suure tugevuse korral.
- 220 naela, 12mg madala tugevuse puhul, 24mg keskmise tugevuse puhul, 48mg suure tugevuse puhul.
Kliinilistes uuringutes kasutatud CBN annused
Ülaltoodud annused on mõeldud neile, kes on selle kannabinoidiga alles alustanud, kuna need on piisavalt konservatiivsed, et mõõta reaktsiooni, ilma et need oleksid liigsed kõrvaltoimete suhtes.
Siin on esitatud tabel CBNi annuste kohta, mida on kasutatud uuringutes, et määrata kindlaks terapeutiline mõju teatud haigusseisundite puhul. Need on üsna suured kogused.
- Ärevus, 150-900 milligrammi päevas, suu kaudu manustatuna.
- Skisofreenia, 250-800 milligrammi päevas, suu kaudu manustatuna.
- Parkinsoni tõbi, 300 milligrammi päevas, suu kaudu manustatuna.
- 2. tüüpi diabeet, 100 milligrammi kaks korda päevas, suu kaudu manustatuna.
- Valu ja põletik, 250-500 mg päevas transdermaalse geeli kaudu.
- Uinumisraskused, 300 mg ööpäevas suukaudse lahuse kaudu, mis on lahustatud maisiõlis.
- Huntingtoni tõbi, kümme milligrammi päevas kilogrammi kohta, suu kaudu manustatuna.
- Posttraumaatiline stressihäire (PTSD), 1,5 milligrammi päevas suukaudse sprei kaudu.
- Intraokulaarne rõhk, 20-40 milligrammi ööpäevas, sublingvaalselt keele alla.
CBN-isolaadi doseerimine – sageli esitatud küsimused
Siinkohal vastame küsimustele, mida CBN Isolate’i uustulnukad meile kõige sagedamini esitavad.
Kui teil on mõni, mida me allpool ei ole käsitlenud, kirjutage meile igal ajal, sest meie meeskond siin Express Highsis aitab teid hea meelega! Loodame, et leiad kõik vastused, mida otsid!
Kas CBN vähendab ärevust?
Anekdootilised aruanded näitavad, et CBN aitab vähendada ärevusega kaasnevaid tundeid, mida me seostame selle mõjuga endokannabinoidsüsteemile. See rahustav, mitte-psühhoaktiivne toime võib vähendada võidujooksu mõtteid, rahustades samal ajal meelt, keha ja hinge, mis võib tuua suurema heaolutunde. Lihtsamalt öeldes. See toob kaasa ärevusevastaste ravimite tipphetked, kuid vähemate ja leebemate kõrvaltoimetega. Mis on vaid üks põhjus, miks see on kasvanud populaarsus nende seas, kes soovivad ravida teatud probleeme ilma karmidele retseptiravimitele toetumata.
Kas ma võin CBNi võtta igal õhtul?
Ööpäevane CBNi annus ei põhjusta tõenäoliselt selliseid probleeme nagu rahutus või sõltuvus. Kuid isegi siis alustage väikese annusega, et hinnata mõju ja oma enesetunnet. Seejärel saate paremini hinnata või mõõta oma taluvust, et võtta sobivamaid ja tõhusamaid annuseid. Soovitame siiski teha pausid – sest kui te võtate liiga palju ja liiga kaua – on suure tolerantsuse tekkimine vältimatu. Ja kõrgema, vastupidavama tolerantsusega kaasnevad suuremad annused ja kulukam ettevõtmine.
Kui kiiresti CBN käivitub?
CBN avaldab mõju ühe kuni kahe tunni jooksul, kui seda võetakse kummi, tinktuuri või kapsli kujul. Inhaleerituna võib seda tunda juba kahekümne kuni kolmekümne minutiga. Kuid kui CBN-isolaat võetakse keele alla, möödub see seedetraktist ja avaldab mõju juba viieteistkümne minutiga, mistõttu paljudele inimestele meeldib see, kuna CBN satub otse vereringesse.
Kas CBN on sarnane melatoniiniga?
Mõlemad parandavad puhkust ja võivad hõlbustada uinumist. Kuid need ühendid on ainulaadsed ja toimivad unikaalsete bioloogiliste radade kaudu. Esiteks on CBN kanabinoid, seega parandab see puhkust endokannabinoidsüsteemi aktiveerimise kaudu. Teisest küljest on melatoniin hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit, reguleerides ööpäevast rütmi. Mõlemad võivad hõlbustada korraliku une saamist, mistõttu mõned tooted kombineerivad neid kahte.
Kas CBN teeb teid känguraks?
Kui te peate kinni tavapärastest annustest, ei tohiks te järgmisel hommikul tunda end uimasena või känguruna. Enamik kirjeldab oma kogemust CBN-isolaadiga kui lõõgastavat ja rahustavat, mis tagab hea ööune puhkuse, mis ei põhjusta järgmise päeva sümptomeid. Kuid hoidke annuseid soovitatud kogustes; võtke liiga palju ja te võite pärast ärkamist tunda väsimust, ajusudu või isegi desorientatsiooni.
Kas CBN on pikaajaliselt ohutu?
Praeguste uuringute põhjal on CBNil suurepärane ohutusprofiil, millel on madal toksilisus ja kõrvaltoimete tõenäosus, ning see on tõestatud uuringutes, kus inimesed võtsid seda pikema aja jooksul.
Vastutustundlikult kasutatuna näib see olevat ohutu ja terviklik viis uneprobleemide kontrolli alla saamiseks. Kuid nagu iga toidulisandi puhul, võivad liiga suured annused põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu näiteks väsimus ja unisus. Positiivne on aga see, et CBN-isolaat ei ole harjumust tekitav ega joovastav nagu enamik uniravimeid, mis muudab selle palju turvalisemaks valikuks.
Mida teeb CBN ajuga?
CBN toimib, seondudes aju kannabinoidiretseptoritega; see protsess võib põhjustada rahustust, lõõgastust ja une-ärkveloleku tsükli reguleerimist. Sellel võivad olla peened psühhoaktiivsed omadused, kuid erinevalt THC-st ei ole see joovastav. Sellel võib olla isegi põletikuvastane ja neuroprotektiivne potentsiaal, kuid selle mõju teadasaamiseks aju tervisele on vaja rohkem uuringuid.
Kas CBN on une jaoks parem kui CBD?
Kõik need parandavad une kvaliteeti, ja seda enam, kui neid võetakse koos. Põhjus on see, et CBD tekitab lõõgastust, samas kui CBN töötab taustal, et hoida meeled rahulikuna ja keha unes. Seetõttu ütlevad enamik inimesi, et CBN suurendab CBN-i rahustust. Ja seda see väga tõenäoliselt ka teeb!
Kas ma võin võtta CBN-i, kui ma olen rase või toidan last rinnaga?
Kuidas CBN mõjutab imetavat last või arenevat loodet, on enamasti teadmata, sest selle kohta on vähe uuringuid. Kuid isegi siis soovitavad meditsiinieksperdid sageli olla ettevaatlikud, sest CBN stimuleerib endokannabinoidsüsteemi, mis mängib rolli reproduktiivses tervises.
Lõplikud mõtted
CBN on THC lagunemisprotsessi tulemus, erinevalt tuntumatest kannabinoididest nagu THC ja CBD. Ja PURE kujul annab see tugeva, kergelt rahustava, mittepsühhoaktiivse kogemuse. See muudab selle ideaalseks tervisetoime vahendiks neile, kes soovivad marihuaana terapeutilist kasu ilma THC (tetrahüdrokannabinooli) joovastava, psühhoaktiivse mõjuta.
