Il peut être difficile de doser la bonne quantité de cannabinol (CBN) pour le sommeil et la relaxation.
Si vous en prenez trop, vous risquez de vous sentir groggy ou sédaté. Si vous n’en prenez pas assez, vous risquez de ne rien ressentir et de passer une longue et épuisante nuit d’agitation.
C’est un problème pour beaucoup de gens, mais ce guide vous sauvera la tête et votre routine de bien-être !
Nous y abordons la puissance du CBN et l’apparition de ses effets, ainsi que les facteurs qui influencent la dose à prendre, comme le poids et la tolérance. Nous y reviendrons plus tard. Voyons d’abord ce qu’est l’isolat de CBN !
Pour commencer, l’ isolat CBN a rapidement gagné en popularité ces dernières années.
Il est aujourd’hui utilisé quotidiennement par des millions d’amateurs de bien-être et de cannabis.
Pur et puissant. Naturel et efficace. Polyvalent et facile à acheter.
Il est facile de comprendre pourquoi le CBN est aimé par la communauté du cannabis dans son ensemble.
D’une part, l’isolat de CBN en poudre (Cannabinol sous forme concentrée) offre de nombreux avantages potentiels. D’autre part, sa forme de poudre permet de l’intégrer facilement dans les programmes de bien-être existants.
Vous voulez faire infuser de l’isolat CBN dans du thé ou du jus de fruit ? C’est possible. Et dans du café ou des smoothies ? C’est également possible. Vous pouvez également le prendre par voie sublinguale en le plaçant sous la langue. Certains font même preuve d’une grande créativité en infusant de la poudre d’isolat CBN dans des soupes ou des produits de boulangerie.
Dosage de l’isolat CBN pour le sommeil et l’anxiété
L’isolat de CBN est la forme la plus puissante de Cannabinol que vous puissiez acheter. Et comme il s’agit d’une forme isolée, ses effets sédatifs et anxiolytiques peuvent être encore plus marqués. Sur Reddit, une personne qui gère un magasin de cannabis a même déclaré qu’ un client utilisait l’isolat CBN pour traiter la maladie de Parkinson . Mais bien sûr, il ne s’agit que de preuves anecdotiques. Il s’agit simplement de preuves anecdotiques qui ne doivent pas être perçues comme des faits réels.
En ce qui concerne l’isolat de CBN pour le sommeil, il n’existe pas de directives de dosage officielles, mais vous pouvez vous baser sur ce que la plupart des autres personnes prennent pour évaluer la dose initiale d’isolat de CBN qui est idéale pour vous. Gardez à l’esprit que les doses d’isolat de CBN sont très individuelles. Une personne peut avoir besoin de vingt mg pour atteindre la relaxation nécessaire à un sommeil optimal, alors que vous n’aurez besoin que de cinq à dix mg.
Pour ceux qui n’ont jamais pris de CBN, il est préférable de commencer par une petite dose de un à cinq milligrammes. S’ils sentent qu’ils ont besoin de plus de punch, ils peuvent augmenter la dose petit à petit jusqu’à ce qu’ils obtiennent l’effet désiré. Le poids et la tolérance jouent également un rôle important dans le choix du meilleur dosage.
Facteurs de dosage de l’isolat CBN pour le sommeil
Les bienfaits de l’isolat CBN sur le sommeil sont prometteurs, mais il est essentiel de trouver le dosage optimal pour en ressentir tous les effets agréables. Voici les facteurs à prendre en compte pour déterminer la dose à prendre :
- Troubles du sommeil, certaines affections peuvent nécessiter des doses plus fortes que d’autres.
- Poids corporel: les personnes plus lourdes doivent souvent prendre plus de médicaments que celles qui pèsent moins.
- Expérimentez, essayez différentes doses, car vous constaterez peut-être qu’une dose est plus efficace qu’une autre.
- Les novices devraient commencer par de petites doses jusqu’à ce qu’ils sachent comment le produit les affecte.
Les utilisateurs d’isolat de CBN prennent souvent 5 à10 mg trente à soixante minutes avant de se coucher. C’est une bonne habitude à prendre pour commencer, car cela vous permettra de voir comment votre corps réagit à une petite dose avant de passer à des doses plus importantes. Bien que certaines personnes en prennent davantage, il est préférable de ne pas dépasser 20 mg par jour. Il est préférable de ne pas prendre plus de 20 mg par jour afin d’éviter les effets secondaires indésirables, comme la somnolence du lendemain.
Doses de CBN pour la douleur, le sommeil, l’anxiété et le bien-être
Dose d’isolat de CBN pour le sommeil
Une dose moyenne est généralement nécessaire pour passer une bonne nuit de sommeil. Pour cela, prenez la valeur 0.1 et multipliez-la par votre poids. Ainsi, si vous pesez 150 kg, vous prendrez une dose de 7,5 mg et augmentez la dose au fur et à mesure que votre corps en a besoin.
Dose d’isolat de CBN pour l’anxiété
Si vous souhaitez lutter contre l’anxiété en utilisant l’isolat de CBN, commencez par une faible dose pour voir si elle traite le problème. Pour ce faire, multipliez 0.05 par votre poids corporel, ce qui correspondra à la dose appropriée. Ainsi, si vous pesez 150 kg, vous devrez prendre des doses de quatre milligrammes.
Dose d’isolat de CBN pour la douleur
Si vous souffrez de maux quotidiens ou de douleurs chroniques, ou d’autres affections physiques débilitantes, l’isolat CBN peut vous aider car il engage le système ECS. Ce qui peut réduire la douleur et l’anxiété, ainsi que les muscles endoloris. Multipliez 0.1 par votre poids corporel pour obtenir une dose de faible intensité qui réduira la douleur.
Dose d’isolat CBN pour le bien-être général
Si votre objectif est d’améliorer votre vie quotidienne et votre bien-être, l’isolat CBN pourrait vous aider, car il pourrait avoir les propriétés dont vous avez besoin pour éteindre les douleurs invalidantes, les nuits agitées et les inflammations irritantes qui pourraient autrement vous rendre aigri, confiné à la maison, ou immobile et cloué au lit.
Pour un bien-être quotidien général, multipliez simplement 0.05 par votre poids corporel et vous obtiendrez une dose tolérable (en mg). Il s’agit d’un dosage faible qui est souvent bien pris par les nouveaux utilisateurs.
Dose isolée de CBN suggérée en fonction du poids
- 80 livres, 4 mg pour une force faible, 8 mg pour une force moyenne, 16 mg pour une force élevée.
- 100 livres, 5 mg pour une force faible, 10 mg pour une force moyenne, 20 mg pour une force élevée.
- 120 livres, 6 mg pour une force faible, 12 mg pour une force moyenne, 24 mg pour une force élevée.
- 140 livres, 7 mg pour une force faible, 14 mg pour une force moyenne, 28 mg pour une force élevée.
- 160 livres, 8 mg pour une force faible, 16 mg pour une force moyenne, 32 mg pour une force élevée.
- 180 livres, 9 mg pour une force faible, 18 mg pour une force moyenne, 36 mg pour une force élevée.
- 200 livres, 10 mg pour une force faible, 20 mg pour une force moyenne, 40 mg pour une force élevée.
- 220 livres, 12 mg pour une force faible, 24 mg pour une force moyenne, 48 mg pour une force élevée.
Doses de CBN utilisées dans les études cliniques
Les doses ci-dessus sont destinées aux personnes qui découvrent ce cannabinoïde, car elles sont suffisamment prudentes pour évaluer la réponse sans être trop lourdes en termes d’effets secondaires.
Ceci dit, voici un tableau des doses de CBN qui ont été utilisées dans des études pour déterminer les effets thérapeutiques de certaines conditions médicales. Il s’agit de quantités assez importantes.
- Anxiété, 150-900 milligrammes par jour, ingérés par voie orale.
- Schizophrénie, 250-800 milligrammes par jour, par voie orale.
- Maladie de Parkinson, 300 milligrammes par jour, par voie orale.
- Diabète de type 2, 100 milligrammes deux fois par jour, par voie orale.
- Douleur et inflammation, 250-500 mg par jour via un gel transdermique.
- Difficultés à dormir, 300 mg par nuit via une solution orale dissoute dans de l’huile de maïs.
- Maladie de Huntington, dix milligrammes par jour et par kilo de poids, par voie orale.
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT), 1,5 milligramme par jour par pulvérisation orale.
- Pression intraoculaire, 20-40 milligrammes par jour, par voie sublinguale sous la langue.
Dosage de l’isolat CBN – Questions fréquemment posées
Nous répondrons ici aux questions qui nous sont le plus souvent posées par les nouveaux arrivants à CBN Isolate .
Si vous avez des questions que nous n’avons pas abordées ci-dessous, n’hésitez pas à nous écrire à tout moment, notre équipe ici à Express Highs sera ravie de vous aider ! Nous espérons que vous trouverez toutes les réponses que vous cherchez !
Le CBN réduit-il l’anxiété ?
Des rapports anecdotiques montrent que le CBN aide à réduire les sentiments qui accompagnent l’anxiété, ce que nous attribuons à son effet sur le système endocannabinoïde. Cet effet calmant, non psychoactif, peut atténuer les pensées qui s’emballent tout en calmant l’esprit, le corps et l’âme, ce qui peut apporter un plus grand sentiment de bien-être. En d’autres termes. Il apporte les avantages des médicaments contre l’anxiété, mais avec des effets secondaires moins nombreux et plus doux. C’est l’une des raisons pour lesquelles il a gagné en popularité auprès de ceux qui souhaitent traiter certains problèmes sans avoir recours à des médicaments d’ordonnance agressifs.
Puis-je prendre CBN tous les soirs ?
Il est peu probable qu’une dose nocturne de CBN entraîne des problèmes tels que l’agitation ou la dépendance. Mais même dans ce cas, commencez par une faible dose pour évaluer les effets et la façon dont vous vous sentez. Ensuite, vous pourrez mieux évaluer ou mesurer votre tolérance afin de prendre des doses plus adaptées et plus efficaces. Nous vous conseillons toutefois de faire des pauses, car si vous en prenez trop pendant trop longtemps, il est inévitable que vous développiez une tolérance élevée. Et avec une tolérance plus élevée et plus résistante viennent des doses plus importantes et un effort plus coûteux.
À quelle vitesse le CBN intervient-il ?
Le CBN agit en une à deux heures s’il est pris sous forme de gomme, de teinture ou de capsule. Inhalé, l’effet peut se faire sentir en vingt à trente minutes seulement. Mais lorsqu’il est pris par voie sublinguale sous la langue, l’isolat de CBN contourne le système digestif pour produire des effets en quinze minutes seulement, ce qui explique pourquoi il est apprécié par de nombreuses personnes, car le CBN pénètre directement dans la circulation sanguine.
Le CBN est-il similaire à la mélatonine ?
Tous deux favorisent le repos et peuvent faciliter l’endormissement. Mais ces composés sont uniques et agissent par des voies biologiques uniques. D’une part, le CBN est un cannabinoïde, qui agit donc sur le repos en activant le système endocannabinoïde. D’autre part, la mélatonine est une hormone qui gère les cycles veille-sommeil en régulant le rythme circadien. Les deux peuvent faciliter l’obtention d’une bonne nuit de sommeil, c’est pourquoi certains produits combinent les deux.
CBN vous rend-il groggy ?
Si vous respectez les doses habituelles, vous ne devriez pas vous sentir groggy ou avoir la gueule de bois le lendemain matin. La plupart des gens décrivent leur expérience avec l’isolat CBN comme relaxante et apaisante, avec une bonne nuit de repos qui n’entraîne pas de symptômes le lendemain. Respectez toutefois les doses recommandées ; si vous en prenez trop, vous risquez de ressentir de la fatigue, un brouillard cérébral ou même d’être désorienté au réveil.
Le CBN peut-il être pris à long terme en toute sécurité ?
D’après les recherches actuelles, le CBN présente un profil d’innocuité remarquable, avec une faible toxicité et un faible risque d’effets secondaires, ce qui s’est avéré vrai dans les études où les personnes l’ont pris pendant une longue période.
Pris de manière responsable, il semble être un moyen sûr et holistique de maîtriser les problèmes de sommeil. Mais comme pour tout supplément, des doses trop importantes peuvent entraîner des effets secondaires indésirables, tels que la fatigue et la somnolence, pour n’en citer que quelques-uns. En revanche, l’isolat de CBN ne crée pas d’accoutumance et ne provoque pas d’intoxication comme la plupart des médicaments pour le sommeil, ce qui en fait une option beaucoup plus sûre.
Quels sont les effets du CBN sur le cerveau ?
Le CBN agit en se liant aux récepteurs cannabinoïdes du cerveau, un processus qui peut entraîner la sédation, la relaxation et la régulation du cycle veille-sommeil. Il peut avoir des attributs psychoactifs subtils, mais il n’est pas intoxiquant, contrairement au THC. Il pourrait même avoir un potentiel anti-inflammatoire et neuroprotecteur, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour connaître ses effets sur la santé du cerveau.
Le CBN est-il meilleur que le CBD pour le sommeil ?
Chacun d’entre eux améliore la qualité du sommeil, et plus encore s’ils sont pris ensemble. La raison en est que le CBD provoque la relaxation tandis que le CBN agit en arrière-plan pour maintenir l’esprit tranquille et le corps endormi. C’est pourquoi la plupart des gens disent que le CBN renforce la sédation du CBD. Et c’est très probablement le cas !
Puis-je prendre CBN si je suis enceinte ou si j’allaite ?
Les effets du CBN sur un enfant allaité ou sur un fœtus en développement sont pour la plupart inconnus, car il existe peu de recherches à ce sujet. Néanmoins, les experts médicaux conseillent souvent aux femmes enceintes et à celles qui allaitent d’être prudentes, car le CBN stimule le système endocannabinoïde, qui joue un rôle dans la santé reproductive.
Réflexions finales
Le CBN est le résultat du processus de décomposition du THC, contrairement aux cannabinoïdes plus connus comme le THC et le CBD. Et sous sa forme PURE, il produit une expérience puissante, légèrement sédative et non psychoactive. Il s’agit donc d’un remède de bien-être idéal pour ceux qui souhaitent bénéficier des avantages thérapeutiques de la marijuana sans les effets intoxicants et psychoactifs du THC (tétrahydrocannabinol).
