Es kann schwierig sein, genau die richtige Menge an Cannabinol (CBN) für Schlaf und Entspannung zu dosieren.
Nehmen Sie zu viel und Sie könnten sich groggy oder sediert fühlen. Nehmen Sie zu wenig, werden Sie wahrscheinlich nichts spüren und eine lange, zermürbende Nacht des Hin- und Herwackelns ist die wahrscheinliche Folge.
Das ist für viele Menschen ein Problem, aber dieser Leitfaden soll Ihren Verstand und Ihre Wellness-Routine retten!
Darin behandeln wir die Potenz von CBN und den Wirkungseintritt sowie Faktoren, die die Dosis beeinflussen, die Sie einnehmen sollten, wie Gewicht und Toleranz. Dazu später mehr. Lassen Sie uns zunächst besprechen, was CBN-Isolat ist!
Zunächst einmal hat CBN-Isolat in den letzten Jahren schnell an Popularität gewonnen.
Es ist jetzt ein täglicher Anlaufpunkt für Millionen von Wellness- und Cannabisfans.
Rein und potent. Natürlich und wirksam. Vielseitig und einfach zu erwerben.
Es ist leicht zu erkennen, warum CBN von der Cannabis-Gemeinschaft insgesamt geliebt wird.
Zum einen bietet CBN-Isolatpulver (Cannabinol in konzentrierter Form) zahlreiche potenzielle Vorteile. Zum anderen lässt es sich durch seine Pulverform leicht in bestehende Wellness-Routinen integrieren.
Möchten Sie CBN-Isolat in Tee oder Saft einrühren? Das können Sie. Wie wäre es mit Kaffee und Smoothies? Auch das können Sie tun. Oder Sie können es einfach sublingual einnehmen, indem Sie es unter die Zunge legen. Manche werden sogar ziemlich kreativ, indem sie CBN-Isolatpulver in Suppen oder Backwaren einrühren.
Dosierung von CBN-Isolat für Schlaf und Angstzustände
CBN-Isolat ist die stärkste Form von Cannabinol, die Sie kaufen können. Und da es in isolierter Form vorliegt, kann seine beruhigende und angstlösende Wirkung noch stärker zur Geltung kommen. Eine Person auf Reddit, die ein Cannabisgeschäft betreibt , sagte sogar, dass ein Kunde auf CBN-Isolat angewiesen ist, um die Parkinson-Krankheit zu behandeln. Aber das ist natürlich. Dies ist lediglich ein anekdotischer Beweis, der nicht als echte Tatsache angesehen werden sollte.
Für CBN Isolat zum Einschlafen gibt es keine offiziellen Dosierungsrichtlinien, aber Sie können sich daran orientieren, was die meisten anderen einnehmen, um die für Sie ideale Anfangsdosis an CBN Isolat zu ermitteln. Beachten Sie jedoch, dass die Dosierung von CBN Isolat sehr individuell ist. So kann eine Person zwanzig mg benötigen, um die für einen optimalen Schlaf erforderliche Entspannung zu erreichen, während Sie vielleicht nur fünf bis zehn benötigen.
Für diejenigen, die noch nie CBN genommen haben, ist es am besten, mit einer kleinen Dosis von einem bis fünf Milligramm zu beginnen. Wenn sie das Gefühl haben, dass sie eine stärkere Wirkung benötigen, können sie die Dosis nach und nach erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist. Auch das Gewicht und die Toleranz spielen eine große Rolle bei der Wahl der besten Dosis für Sie.
Faktoren bei der Dosierung von CBN-Isolat für den Schlaf
Die schlaffördernden Wirkungen von CBN-Isolat sind vielversprechend, aber die optimale Dosierung zu finden ist entscheidend, um die angenehmen Wirkungen in ihrer ganzen Pracht zu erleben. Im Folgenden finden Sie einige Faktoren, die Sie bei der Wahl der richtigen Dosis berücksichtigen sollten:
- Bei Schlafstörungen kann es sein, dass einige Erkrankungen stärkere Dosen erfordern als andere.
- Körpergewicht, schwerere Menschen müssen oft mehr einnehmen als Menschen, die weniger wiegen.
- Experimentieren Sie, probieren Sie verschiedene Dosisgrößen aus, da Sie vielleicht feststellen, dass eine besser wirkt als eine andere.
- Beginnen Sie niedrig, Anfänger sollten mit kleinen Dosen beginnen, bis sie wissen, wie es auf sie wirkt.
CBN-Isolat-Konsumenten nehmen oft 5-10 mgs dreißig bis sechzig Minuten vor dem Einschlafen. Das ist eine gute Routine für den Anfang, denn so können Sie sehen, wie Ihr Körper auf die kleine Dosis reagiert, bevor Sie ihn auf größere Dosen umstellen. Und obwohl manche Menschen mehr einnehmen. Am besten nehmen Sie nicht mehr als 20 mg an einem Tag, um unerwünschte Nebenwirkungen wie Müdigkeit am nächsten Tag zu vermeiden.
CBN-Dosen für Schmerzen, Schlaf, Angst und Wellness
CBN Isolat Dosis für Schlaf
Eine mittelstarke Dosis ist in der Regel erforderlich, wenn Sie eine gute Nacht mit qualitativem Schlaf benötigen. Nehmen Sie hierfür den Wert 0.1 und multiplizieren ihn mit Ihrem Körpergewicht. Wenn Sie also einhundertfünfzig Pfund wiegen, würden Sie eine 7,5mg Dosis ein. Erhöhen Sie die Dosis im Laufe der Zeit, wie es Ihr Körper erfordert.
CBN Isolat Dosis für Angstzustände
Wenn Sie mit CBN-Isolat gegen Angstzustände vorgehen wollen, beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis, um zu sehen, ob das Problem damit behandelt werden kann. Multiplizieren Sie dazu 0.05 mit Ihrem Körpergewicht, und das sollte Ihre geeignete Dosis sein. Wenn Sie also einhundertfünfzig Pfund wiegen, sollten Sie eine Dosis von vier Milligramm nehmen.
CBN Isolat Dosis für Schmerzen
Wenn Sie täglich mit Schmerzen, chronischen Schmerzen oder anderen körperlich schwächenden Beschwerden zu kämpfen haben, kann CBN Isolate helfen, da es das ECS aktiviert. Das kann Schmerzen, Angst und Muskelkater lindern. Multiplizieren Sie 0.1 mit Ihrem Körpergewicht, um eine niedrig dosierte, schmerzlindernde Dosis zu erhalten.
CBN Isolat Dosis für allgemeines Wohlbefinden
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr tägliches Leben und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, könnte CBN-Isolat Ihnen dabei helfen, denn es könnte die Eigenschaften haben, die Sie brauchen, um lähmende Schmerzen, unruhige Nächte und lästige Entzündungen auszulöschen, die Sie sonst verbittert, an Ihr Zuhause gebunden oder unbeweglich und ans Bett gefesselt machen könnten.
Für das alltägliche Wohlbefinden multiplizieren Sie einfach 0.05 mit Ihrem Körpergewicht und Sie erhalten eine verträgliche Dosis (in mgs). Dies ist eine niedrige Stärke, die von Erstanwendern oft gut vertragen wird.
Empfohlene isolierte CBN-Dosis basierend auf dem Gewicht
- 80 Pfund, 4mg für geringe Stärke, 8mg für mittlere Stärke, 16mg für hohe Stärke.
- 100 Pfund, 5mg für geringe Stärke, 10mg für mittlere Stärke, 20mg für hohe Stärke.
- 120 Pfund, 6mg für geringe Stärke, 12mg für mittlere Stärke, 24mg für hohe Stärke.
- 140 Pfund, 7mg für geringe Stärke, 14mg für mittlere Stärke, 28mg für hohe Stärke.
- 160 Pfund, 8mg für geringe Stärke, 16mg für mittlere Stärke, 32mg für hohe Stärke.
- 180 Pfund, 9mg für geringe Stärke, 18mg für mittlere Stärke, 36mg für hohe Stärke.
- 200 Pfund, 10mg für geringe Stärke, 20mg für mittlere Stärke, 40mg für hohe Stärke.
- 220 Pfund, 12mg für geringe Stärke, 24mg für mittlere Stärke, 48mg für hohe Stärke.
In klinischen Studien verwendete CBN-Dosen
Die oben genannten Dosierungen sind für diejenigen gedacht, die dieses Cannabinoid noch nicht kennen, da sie konservativ genug sind, um die Reaktion abzuschätzen, ohne dass es zu übermäßigen Nebenwirkungen kommt.
Dies vorausgeschickt, finden Sie hier eine Tabelle mit CBN-Dosen, die in Studien verwendet wurden, um die therapeutische Wirkung bei bestimmten Erkrankungen zu ermitteln. Dies sind ziemlich große Mengen.
- Angstzustände, 150-900 Milligramm täglich, oral eingenommen.
- Schizophrenie, 250-800 Milligramm täglich, oral eingenommen.
- Parkinsonsche Krankheit, 300 Milligramm täglich, oral eingenommen.
- Typ 2 Diabetes, 100 Milligramm zweimal täglich, oral eingenommen.
- Schmerzen und Entzündungen, 250-500 mg täglich über ein transdermales Gel.
- Schlafschwierigkeiten, 300 Mg nachts als orale Lösung, aufgelöst in Maisöl.
- Chorea Huntington, zehn Milligramm täglich pro Kilo Körpergewicht, oral eingenommen.
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), 1,5 Milligramm täglich über ein orales Spray.
- Intraokularer Druck, 20-40 Milligramm täglich, sublingual unter der Zunge.
CBN Isolat Dosierung – Häufig gestellte Fragen
Hier werden wir die Fragen beantworten, die uns von CBN Isolate-Neulingen am häufigsten gestellt werden.
Wenn Sie Fragen haben, die wir hier nicht behandelt haben, können Sie uns jederzeit schreiben. Unser Team hier bei Express Highs hilft Ihnen gerne weiter! Wir hoffen, dass Sie alle Antworten finden, nach denen Sie suchen!
Reduziert CBN die Ängste?
Anekdotische Berichte zeigen, dass CBN bei der Verringerung von Gefühlen, die mit Angst einhergehen, hilfreich ist, was wir auf seine Wirkung auf das Endocannabinoid-System zurückführen. Diese beruhigende, nicht psychoaktive Wirkung kann rasende Gedanken verringern und gleichzeitig den Geist, den Körper und die Seele beruhigen, was zu einem größeren Wohlbefinden führen kann. Einfach ausgedrückt. Es bietet die Vorteile von Medikamenten gegen Angstzustände, aber mit weniger und sanfteren Nebenwirkungen. Das ist nur einer der Gründe, warum es bei denjenigen, die bestimmte Probleme behandeln wollen, ohne auf harte, verschreibungspflichtige Medikamente zurückgreifen zu müssen, immer beliebter geworden ist.
Kann ich CBN jede Nacht einnehmen?
Es ist unwahrscheinlich, dass eine nächtliche Dosis von CBN zu Problemen wie Unruhe oder Abhängigkeit führt. Beginnen Sie dennoch mit einer niedrigen Dosis, um die Wirkung und Ihr Gefühl zu beurteilen. Dann können Sie Ihre Toleranz besser einschätzen oder messen, um geeignetere und effektivere Dosen zu nehmen. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Pausen einzulegen, denn wenn Sie zu lange zu viel nehmen, ist der Aufbau einer hohen Toleranz unvermeidlich. Und mit einer höheren, widerstandsfähigeren Toleranz kommen größere Dosen und ein teureres Unterfangen.
Wie schnell setzt CBN ein?
CBN entfaltet seine Wirkung innerhalb von ein bis zwei Stunden, wenn es in Form von Gummibärchen, Tinkturen oder Kapseln eingenommen wird. Inhaliert kann die Wirkung bereits nach zwanzig bis dreißig Minuten eintreten. Bei der sublingualen Einnahme unter der Zunge umgeht das CBN-Isolat jedoch das Verdauungssystem und entfaltet seine Wirkung in nur fünfzehn Minuten. Deshalb ist es bei vielen Menschen so beliebt, da das CBN direkt in den Blutkreislauf gelangt.
Ist CBN dem Melatonin ähnlich?
Beide fördern die Erholung und können das Einschlafen erleichtern. Aber diese Verbindungen sind einzigartig und wirken über einzigartige biologische Wege. Zum einen ist CBN ein Cannabinoid, das durch die Einwirkung auf das Endocannabinoid-System die Ruhe verbessert. Auf der anderen Seite ist Melatonin ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, indem es den zirkadianen Rhythmus reguliert. Beides kann einen gesunden Schlaf erleichtern, weshalb einige Produkte die beiden Stoffe kombinieren.
Macht CBN Sie groggy?
Wenn Sie sich an die üblichen Dosen halten, sollten Sie sich am nächsten Morgen nicht groggy oder verkatert fühlen. Die meisten beschreiben ihre Erfahrungen mit CBN-Isolat als entspannend und beruhigend, mit einer guten Nachtruhe, die nicht zu Symptomen am nächsten Tag führt. Halten Sie sich jedoch an die empfohlenen Dosierungen. Wenn Sie zu viel nehmen, können Sie nach dem Aufwachen mit Müdigkeit, Gehirnnebel oder sogar Desorientierung zu kämpfen haben.
Ist die langfristige Einnahme von CBN sicher?
Nach dem derzeitigen Stand der Forschung hat CBN ein hervorragendes Sicherheitsprofil mit geringer Toxizität und geringem Risiko von Nebenwirkungen, was sich auch in Studien zeigte, in denen es über einen längeren Zeitraum eingenommen wurde.
Bei verantwortungsvoller Einnahme scheint es ein sicherer und ganzheitlicher Weg zu sein, um Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Aber wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln können übermäßig hohe Dosen unangenehme Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Schläfrigkeit verursachen, um nur einige zu nennen. Positiv zu vermerken ist jedoch, dass CBN-Isolat nicht wie die meisten Schlafmittel zur Gewohnheit wird oder berauschend wirkt, was es zu einer viel sichereren Option macht.
Was bewirkt CBN im Gehirn?
CBN wirkt durch die Bindung an Cannabinoid-Rezeptoren im Gehirn. Dieser Prozess kann Beruhigung, Entspannung und eine Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus bewirken. Es könnte subtile psychoaktive Eigenschaften haben, aber es ist nicht berauschend, im Gegensatz zu THC. Es könnte sogar ein entzündungshemmendes und neuroprotektives Potenzial haben, aber es sind noch weitere Studien erforderlich, um seine Wirkung auf die Gesundheit des Gehirns zu untersuchen.
Ist CBN besser als CBD für den Schlaf?
Beide verbessern die Schlafqualität, und zwar umso mehr, wenn sie zusammen eingenommen werden. Der Grund dafür ist, dass CBD entspannend wirkt, während CBN im Hintergrund dafür sorgt, dass der Geist ruhig ist und der Körper schläft. Deshalb sagen die meisten Menschen, dass CBN die beruhigende Wirkung von CBN verstärkt. Und das tut es sehr wahrscheinlich!
Kann ich CBN einnehmen, wenn ich schwanger bin oder stille?
Wie sich CBN auf einen stillenden Säugling oder einen sich entwickelnden Fötus auswirkt, ist größtenteils unbekannt, da es nur wenig Forschung dazu gibt. Dennoch raten Mediziner werdenden und stillenden Müttern oft zur Vorsicht, da CBN das Endocannabinoid-System stimuliert, das eine Rolle für die reproduktive Gesundheit spielt.
Abschließende Überlegungen
CBN ist das Ergebnis des THC-Abbauprozesses, im Gegensatz zu bekannteren Cannabinoiden wie THC und CBD. Und in REINER Form erzeugt es eine starke, sanft sedierende, nicht psychoaktive Erfahrung. Das macht es zu einem idealen Wellness-Mittel für diejenigen, die die therapeutischen Vorteile von Marihuana ohne die berauschende, psychoaktive Wirkung von THC (Tetrahydrocannabinol) nutzen möchten.
