Dozowanie odpowiedniej ilości kannabinolu (CBN) do snu i relaksu może być trudne.
Zażycie zbyt dużej dawki może wywołać uczucie senności lub uspokojenia. Zażycie zbyt małej dawki może sprawić, że nic nie poczujesz, a prawdopodobną konsekwencją będzie długa, wyczerpująca noc pełna niepokoju.
Jest to problem dla wielu osób, ale ten przewodnik uratuje twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie!
Omawiamy w nim moc CBN i początek jego działania, a także czynniki wpływające na dawkę, którą należy przyjmować, takie jak waga i tolerancja. Więcej na ten temat później. Najpierw omówmy, czym jest izolat CBN!
Na początek, izolat CBN szybko zyskał na popularności w ostatnich latach.
Obecnie jest to codzienny wybór milionów entuzjastów wellness i konopi indyjskich.
Czysty i silny. Naturalny i skuteczny. Wszechstronny i łatwy w zakupie.
Łatwo zrozumieć, dlaczego CBN jest uwielbiany przez całą społeczność konopną.
Po pierwsze, izolat CBN w proszku (kannabinol w skoncentrowanej formie) oferuje wiele potencjalnych korzyści. A jego forma proszku oznacza, że można go łatwo zintegrować z istniejącymi procedurami odnowy biologicznej.
Chcesz dodać izolat CBN do herbaty lub soku? Możesz to zrobić. A co z kawą i koktajlami? To też możesz zrobić. Możesz też po prostu przyjmować go podjęzykowo, umieszczając go pod językiem. Niektórzy są nawet dość kreatywni, dodając izolat CBN w proszku do zup lub wypieków.
Dawkowanie izolatu CBN na sen i niepokój
Izolat CBN to najsilniejsza forma kannabinolu, jaką można kupić. A dzięki temu, że występuje w postaci wyizolowanej, jego działanie uspokajające i przeciwlękowe może być jeszcze silniejsze. Jedna z osób na Reddicie, która zarządza sklepem z konopiami indyjskimi, powiedziała nawet, że klient polegał na izolacie CBN w leczeniu choroby Parkinsona . Ale oczywiście. To tylko niepotwierdzone dowody, których nie należy postrzegać jako prawdziwych faktów.
Jeśli chodzi o izolat CBN na sen, nie istnieją żadne oficjalne wytyczne dotyczące dawkowania, ale możesz oprzeć się na tym, co przyjmuje większość innych osób, aby ocenić, jaka początkowa dawka izolatu C BN jest dla ciebie idealna. Należy jednak pamiętać, że dawki izolatu CBN są bardzo indywidualne. Jedna osoba może wymagać dwudziestu mg, aby osiągnąć relaksację potrzebną do szczytowego snu, podczas gdy ty możesz potrzebować tylko pięciu do dziesięciu.
Dla tych, którzy nigdy nie przyjmowali CBN, najlepiej jest zacząć od małej dawki od jednego do pięciu miligramów. Jeśli czują, że potrzebują więcej uderzenia, mogą stopniowo zwiększać dawkę, aż do osiągnięcia pożądanego efektu. Waga i tolerancja również odgrywają dużą rolę w doborze najlepszej dawki.
Czynniki podczas dawkowania izolatu CBN na sen
Korzyści ze snu oferowane przez izolat CBN są obiecujące, ale znalezienie optymalnej dawki jest niezbędne, aby doświadczyć przyjemnych efektów w całej okazałości. Oto czynniki, które należy wziąć pod uwagę, gdy przychodzi czas na określenie dawki, którą należy przyjmować:
- Zaburzenia snu, niektóre stany mogą wymagać silniejszych dawek niż inne.
- Masa ciała, osoby cięższe często muszą przyjmować więcej niż osoby ważące mniej.
- Eksperymentuj, wypróbuj różne wielkości dawek, ponieważ może się okazać, że jedna działa lepiej niż inna.
- Zacznij od małych dawek, nowicjusze powinni zacząć od małych dawek, dopóki nie dowiedzą się, jak to na nich wpływa.
Użytkownicy izolatu CBN często przyjmują 5-10 mg trzydzieści do sześćdziesiąt minut przed położeniem się spać. Jest to dobra rutyna na początek, ponieważ pozwoli ci zobaczyć, jak twoje ciało reaguje na małe dawki, zanim wprowadzisz je do większych. I chociaż niektórzy ludzie biorą więcej. Najlepiej jest nie przyjmować więcej niż 20 mg dziennie, aby zapobiec niepożądanym skutkom ubocznym, takim jak senność następnego dnia.
Dawki CBN na ból, sen, niepokój i dobre samopoczucie
Dawka izolatu CBN na sen
Średnio silna dawka jest zwykle zalecana, gdy wymagany jest dobry sen. W tym celu należy przyjąć wartość 0.1 i pomnóż ją przez masę ciała. Więc jeśli ważysz sto pięćdziesiąt funtów, weźmiesz 7,5 mg z czasem zwiększając dawkę zgodnie z potrzebami organizmu.
Dawka izolatu CBN na niepokój
Jeśli chcesz zwalczyć niepokój za pomocą izolatu CBN, zacznij od niskiej dawki, aby sprawdzić, czy leczy ona problem. Aby to zrobić, pomnóż 0.05 przez masę ciała i to powinna być odpowiednia dawka. Jeśli więc ważysz sto pięćdziesiąt funtów, będziesz chciał przyjmować dawki czterech miligramów.
Dawka izolatu CBN na ból
Jeśli borykasz się z codziennymi bólami lub przewlekłym bólem lub innymi fizycznie wyniszczającymi dolegliwościami, CBN Isolate może pomóc, ponieważ angażuje ECS. Co może zmniejszyć ból i niepokój oraz obolałe mięśnie. Pomnóż 0.1 przez masę ciała, aby uzyskać niską dawkę redukującą ból.
Dawka izolatu CBN dla ogólnego dobrego samopoczucia
Jeśli Twoim celem jest poprawa codziennego życia i samopoczucia, izolat CBN może pomóc, ponieważ może mieć właściwości, których potrzebujesz, aby ugasić paraliżujący ból, niespokojne noce i irytujące stany zapalne, które w przeciwnym razie mogą sprawić, że będziesz rozgoryczony, związany z domem lub unieruchomiony i przykuty do łóżka.
Aby zapewnić sobie dobre samopoczucie na co dzień, wystarczy pomnożyć 0.05 przez masę ciała i otrzymasz tolerowaną dawkę (w mg). Jest to niska dawka, która jest często dobrze przyjmowana przez początkujących użytkowników.
Sugerowana dawka izolowanego CBN na podstawie masy ciała
- 80 funtów, 4 mg dla niskiej siły, 8 mg dla średniej siły, 16 mg dla wysokiej siły.
- 100 funtów, 5 mg dla niskiej siły, 10 mg dla średniej siły, 20 mg dla wysokiej siły.
- 120 funtów, 6 mg dla niskiej siły, 12 mg dla średniej siły, 24 mg dla wysokiej siły.
- 140 funtów, 7 mg dla niskiej siły, 14 mg dla średniej siły, 28 mg dla wysokiej siły.
- 160 funtów, 8 mg dla niskiej siły, 16 mg dla średniej siły, 32 mg dla wysokiej siły.
- 180 funtów, 9 mg dla niskiej siły, 18 mg dla średniej siły, 36 mg dla wysokiej siły.
- 200 funtów, 10 mg dla niskiej siły, 20 mg dla średniej siły, 40 mg dla wysokiej siły.
- 220 funtów, 12 mg dla niskiej siły, 24 mg dla średniej siły, 48 mg dla wysokiej siły.
Dawki CBN stosowane w badaniach klinicznych
Powyższe dawki są przeznaczone dla tych, którzy są nowicjuszami w stosowaniu tego kannabinoidu, ponieważ są one wystarczająco konserwatywne, aby ocenić reakcję bez nadmiernych skutków ubocznych.
To powiedziawszy, oto tabela dawek CBN, które zostały wykorzystane w badaniach w celu określenia efektów terapeutycznych dla niektórych schorzeń. Są to dość duże ilości.
- Lęk, 150-900 miligramów dziennie, doustnie.
- Schizofrenia, 250-800 miligramów dziennie, doustnie.
- Choroba Parkinsona, 300 miligramów dziennie, doustnie.
- Cukrzyca typu 2, 100 miligramów dwa razy na dobę, doustnie.
- Ból i stany zapalne, 250-500 mg dziennie w żelu transdermalnym.
- Trudności w zasypianiu, 300 mg na noc w postaci roztworu doustnego rozpuszczonego w oleju kukurydzianym.
- Choroba Huntingtona, dziesięć miligramów dziennie na kilogram masy ciała, przyjmowane doustnie.
- Zespół stresu pourazowego (PTSD), 1,5 miligrama dziennie w postaci aerozolu doustnego.
- Ciśnienie wewnątrzgałkowe, 20-40 miligramów na dobę, podjęzykowo pod język.
Dawkowanie izolatu CBN – często zadawane pytania
Tutaj odpowiemy na pytania, które najczęściej zadają nam nowi użytkownicy CBN Isolate .
Jeśli masz jakieś pytania, których nie omówiliśmy poniżej, napisz do nas w dowolnym momencie, ponieważ nasz zespół w Express Highs chętnie Ci pomoże! Mamy nadzieję, że znajdziesz wszystkie odpowiedzi, których szukasz!
Czy CBN zmniejsza niepokój?
Anegdotyczne doniesienia wskazują, że CBN jest pomocny w zmniejszaniu uczuć towarzyszących lękowi, co przypisujemy jego wpływowi na układ endokannabinoidowy. Ten uspokajający, niepsychoaktywny efekt może zmniejszyć gonitwę myśli, jednocześnie uspokajając umysł, ciało i duszę, co może przynieść lepsze samopoczucie. Mówiąc prościej. Przynosi korzyści związane z lekami przeciwlękowymi, ale z mniejszą liczbą i łagodniejszymi skutkami ubocznymi. Jest to tylko jeden z powodów, dla których zyskała popularność wśród osób, które chcą leczyć niektóre problemy bez polegania na ciężkich lekach na receptę.
Czy mogę przyjmować CBN każdej nocy?
Nocna dawka CBN raczej nie doprowadzi do takich problemów jak pobudzenie lub uzależnienie. Ale mimo to, zacznij od niskiej dawki, aby ocenić efekty i sposób, w jaki się czujesz. Następnie możesz lepiej ocenić lub zmierzyć swoją tolerancję, aby przyjmować bardziej odpowiednie i skuteczne dawki. Sugerujemy jednak robienie przerw, ponieważ jeśli zażywasz zbyt dużo przez zbyt długi czas, budowanie wysokiej tolerancji jest nieuniknione. A wraz z wyższą, bardziej odporną tolerancją przychodzą większe dawki i bardziej kosztowne przedsięwzięcie.
Jak szybko działa CBN?
CBN zaczyna działać w ciągu jednej do dwóch godzin, jeśli jest przyjmowany w postaci żelków, nalewki lub kapsułek. Wdychany, może być odczuwalny w ciągu zaledwie dwudziestu do trzydziestu minut. Ale gdy jest przyjmowany podjęzykowo pod język, izolat CBN omija układ trawienny, aby wywołać efekty w ciągu zaledwie piętnastu minut, dlatego jest lubiany przez wiele osób, ponieważ CBN wchodzi bezpośrednio do krwiobiegu.
Czy CBN jest podobny do melatoniny?
Oba zwiększają odpoczynek i mogą ułatwiać zasypianie. Związki te są jednak wyjątkowe i działają poprzez unikalne szlaki biologiczne. Po pierwsze, CBN jest kannabinoidem, więc działa w celu poprawy odpoczynku poprzez zaangażowanie układu endokannabinoidowego. Z drugiej strony, melatonina jest hormonem, który zarządza cyklami snu i czuwania poprzez regulację rytmu dobowego. Oba te składniki mogą ułatwić spokojny sen, dlatego też niektóre produkty łączą je w sobie.
Czy CBN wywołuje u ciebie senność?
Jeśli trzymasz się typowych dawek, nie powinieneś czuć się oszołomiony lub mieć kaca następnego ranka. Większość osób opisuje swoje doświadczenia z izolatem CBN jako relaksujące i kojące, zapewniające dobry nocny odpoczynek, który nie prowadzi do objawów następnego dnia. Nie należy jednak przekraczać zalecanych dawek; zbyt duża dawka może powodować zmęczenie, mgłę mózgową, a nawet dezorientację po przebudzeniu.
Czy CBN jest bezpieczny do stosowania długoterminowego?
W oparciu o aktualne badania, CBN ma znakomity profil bezpieczeństwa z niską toksycznością i ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych, co wykazano w badaniach, w których ludzie przyjmowali go przez długi czas.
Przyjmowany w sposób odpowiedzialny, wydaje się być bezpiecznym i holistycznym sposobem na opanowanie problemów ze snem. Jednak jak w przypadku każdego suplementu, zbyt duże dawki mogą powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak zmęczenie i senność. Z drugiej strony, izolat CBN nie jest uzależniający ani odurzający, jak większość leków nasennych, co czyni go znacznie bezpieczniejszą opcją.
Co CBN robi z mózgiem?
CBN działa poprzez wiązanie się z receptorami kannabinoidowymi w mózgu; proces ten może przynieść uspokojenie, relaksację i regulację cyklu snu i czuwania. Może mieć subtelne właściwości psychoaktywne, ale nie jest odurzający, w przeciwieństwie do THC. Może mieć nawet potencjał przeciwzapalny i neuroprotekcyjny, ale potrzeba więcej badań, aby poznać jego wpływ na zdrowie mózgu.
Czy CBN jest lepszy niż CBD na sen?
Każdy z nich poprawia jakość snu, a jeszcze bardziej, jeśli są przyjmowane razem. Powodem jest to, że CBD zaszczepia relaks, podczas gdy CBN działa w tle, aby umysł był spokojny, a ciało śpiące. Dlatego też większość ludzi twierdzi, że CBN wzmacnia uspokojenie CBN. I jest bardzo prawdopodobne, że tak jest!
Czy mogę przyjmować CBN, jeśli jestem w ciąży lub karmię piersią?
Wpływ CBN na karmione niemowlę lub rozwijający się płód jest w większości nieznany, ponieważ istnieje niewiele badań na ten temat. Mimo to eksperci medyczni często doradzają przyszłym matkom i tym, które nadal karmią piersią, aby zachowały ostrożność, ponieważ CBN stymuluje układ endokannabinoidowy, który odgrywa rolę w zdrowiu reprodukcyjnym.
Myśli końcowe
CBN jest wynikiem procesu rozpadu THC, w przeciwieństwie do bardziej znanych kannabinoidów, takich jak THC i CBD. A w formie PURE zapewnia silne, delikatnie uspokajające, niepsychoaktywne doznania. Czyni go to idealnym środkiem odnowy biologicznej dla osób pragnących terapeutycznych korzyści marihuany bez odurzających, psychoaktywnych efektów THC (tetrahydrokannabinolu).
